Ricotta thuần chay này là một chất thay thế đậu phụ thay thế ricotta cho lasagna. Không có sữa gì!
Thành phần
Đậu phụ thêm 1 pound
1 muỗng bột tỏi
1 muỗng cà phê oregano
1 muỗng cà phê húng quế
1 muỗng cà phê nước chanh
Dầu ô liu ngoại vi, hoặc khi cần thiết
Hướng
Trộn đậu phụ, bột tỏi, oregano, húng quế và nước chanh trong máy xay cho đến khi kết hợp. Truyền dầu ô liu vào hỗn hợp đậu phụ trong khi trộn cho đến khi bạn có được sự nhất quán mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 111 | Calo |
| 10g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 111 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 4mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 206mg | 16% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 90mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Súp tuyệt vời làm nên nước dùng tuyệt vời. Làm cho rất nhiều, nhưng tốt hơn rất nhiều so với nước dùng do cửa hàng đóng hộp hoặc bouillon tạo ra. Sử dụng nó trong bất kỳ công thức gọi cho nước dùng. ...
Công thức thức ăn cho chó này được làm bằng đùi gà, đậu xanh và bột yến mạch. Tôi phục vụ những con chó của tôi 1/4 chén này trộn với 1/4 cốc kibble vào bữa sáng và một lần nữa vào bữa tối. Kích...
Đường nâu tự làm là đơn giản và dễ dàng và có vị chính xác như mua tại cửa hàng! Bạn sẽ không bao giờ hết đường nâu nếu bạn giữ hai thành phần đơn giản trong tay: đường hạt trắng và mật đường. Các...
Panang Curry Paste này xứng đáng với nỗ lực và chắc chắn sẽ làm hài lòng những người yêu thích gia vị! Các thành phần trong công thức này đại diện cho ảnh hưởng của Ấn Độ của miền nam Thái Lan, sử...
Tỏi đen đã tồn tại trong nhiều năm, nhiều năm. Đó là tỏi thông thường đã được lên men. Nó mềm và mặn nhưng rất ngọt ngào. Chất chống oxy hóa cao và đầy những lợi ích sức khỏe, tỏi đen có thể được sử...