Ricotta thuần chay này là một chất thay thế đậu phụ thay thế ricotta cho lasagna. Không có sữa gì!
Thành phần
Đậu phụ thêm 1 pound
1 muỗng bột tỏi
1 muỗng cà phê oregano
1 muỗng cà phê húng quế
1 muỗng cà phê nước chanh
Dầu ô liu ngoại vi, hoặc khi cần thiết
Hướng
Trộn đậu phụ, bột tỏi, oregano, húng quế và nước chanh trong máy xay cho đến khi kết hợp. Truyền dầu ô liu vào hỗn hợp đậu phụ trong khi trộn cho đến khi bạn có được sự nhất quán mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 111 | Calo |
| 10g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 111 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 4mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 206mg | 16% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 90mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Có vị giống như một lớp bánh wafer sô cô la ... nhưng chỉ có 5 thành phần trái ngược với khoảng 50! Điều này cực kỳ dễ dàng và tôi hứa bạn sẽ không làm nhiều việc hơn nếu bạn sử dụng bánh quy sô cô...
Nướng tỏi trong nồi chiên không khí để có một cách dễ dàng để thêm hương vị vào nhiều món ăn. Sau khi rang, đinh hương dễ dàng bật ra khỏi vỏ giấy của chúng và mềm như bơ. Hãy thử trải trên bánh mì...
Sử dụng công thức súp gà không chứa gluten này để thay thế một lon súp trong các công thức nấu ăn kêu gọi súp ngưng tụ cửa hàng truyền thống thường chứa các thành phần lúa mì và gluten. Nếu công thức...
Tôi đã đưa ra công thức gia vị cá này vì tôi muốn một cách thực sự dễ dàng để sửa chữa cá. Chỉ cần trộn nó lên và lưu trữ trong một thùng chứa kín trong phòng đựng thức ăn của bạn, sau đó nêm cá và...
Bơ nâu Frosting là một công thức 'cũ' không được sử dụng phổ biến nữa; Tuy nhiên nó rất ngon. Thật dễ dàng để làm miễn là bạn cẩn thận không đốt bơ. Frosting này là tuyệt vời trên đầu...