Đây là một công thức súp cà chua thực sự nhanh và dễ dàng. Những đứa trẻ của tôi thậm chí còn thích nó. Ban đầu tôi đã nhận được nó từ một tạp chí thực phẩm và rượu vang, nhưng tôi đã điều chỉnh nó một chút để phù hợp với sở thích của mình. Nutmeg làm cho hương vị phức tạp hơn một chút.
Thành phần
cốc bơ
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
1 cây cần tây, băm nhỏ
1 cà rốt, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
3 muỗng canh bột mì đa dụng
3 muỗng canh bột cà chua
4 cốc nước dùng gà
2 (14,5 ounce) lon Cà chua thái hạt lựu rang
3 muỗng canh đường trắng
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Cup kem nặng
muối và hạt tiêu đen để nếm thử
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Khuấy trong hành tây, cần tây, cà rốt và tỏi. Nấu và khuấy cho đến khi rau mềm và bắt đầu nâu, khoảng 8 phút. Khuấy trong bột và nấu lâu hơn 1 phút, khuấy liên tục.
Khuấy trong bột cà chua, nước dùng gà, cà chua, đường và nhục đậu khấu. Đun sôi trên nhiệt độ cao, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa 15 phút cho đến khi rau rất mềm.
Đổ một nửa đến ba phần tư của món súp vào một máy xay phụ thuộc vào mức độ bạn muốn bạn muốn nó đổ đầy bình không quá nửa chừng. Giữ nắp máy xay bằng khăn bếp gấp, và cẩn thận bắt đầu máy xay, sử dụng một vài xung nhanh để làm cho món súp di chuyển trước khi để nó nhuyễn. Thay phiên, bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố và xay nhuyễn súp trong nồi.
Trả súp xay nhuyễn vào nồi và khuấy trong kem. Nấu trên lửa vừa cho đến khi súp nóng. Nêm muối và hạt tiêu để nếm trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 297 | Calo |
| 17g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 297 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 51mg | 17% |
| Natri 754mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 253mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức tuyệt vời cho bất kỳ món ướp thịt. Cũng là một loại nước sốt xào tuyệt vời. Ướp sự lựa chọn thịt hoặc rau của bạn trong 4 đến 24 giờ; nướng theo ý thích của bạn. Có thể được làm...
Bí ẩn ở đây là tất cả những món ngon ngon trong súp. Tôi nấu ăn cho rất nhiều người kén ăn và họ chưa bao giờ là người khôn ngoan hơn; Họ thích món súp này! Tôi chắc chắn bạn cũng có thể thêm những...
Một công thức ban đầu cho các giấy gói hoành thánh - cho những người trong chúng ta thích tự làm mọi thứ. Sử dụng các giấy gói hoành thánh để tạo thành bánh bao nhỏ ngon được nhồi với các miếng trám...
Dễ dàng cua quiche. Tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn hoặc dịp nào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 quiche 9 inch Thành phần 1 (9 inch...
Bạn có thể đặt những con dao đi bởi vì Tenderloin dễ dàng, không buồn bã này hoàn toàn tan chảy trong miệng của bạn. Gia đình tôi khẳng định tôi làm điều này ít nhất một lần một tuần! Thời gian...