Làm mới món salad mùa hè nhẹ.
Thành phần
2 dưa chuột lớn - giảm một nửa theo chiều dọc, hạt giống và cắt lát
cốc rượu vang đỏ
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê muối
3 cà chua lớn, hạt giống và thô
cốc hành tây đỏ xắt nhỏ
cốc lá bạc hà tươi xắt nhỏ
3 muỗng canh dầu ô liu
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một bát lớn, ném dưa chuột, giấm, đường và muối. Hãy để đứng ở nhiệt độ phòng trong một giờ, thỉnh thoảng khuấy.
Thêm cà chua, hành tây, bạc hà và dầu vào dưa chuột và quăng để trộn. Nêm nếm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 110 | Calo |
| 7g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 110 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 395mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 17mg | 85% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 399mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Donair này được thử và thử nghiệm cho người hâm mộ Donair thực sự. Nếu bạn thích Halifax Donair, thì bạn sẽ thích công thức này. Chỉ sử dụng các loại gia vị tốt nhất có sẵn; Họ tạo ra một...
Những gì bắt đầu như một madame croque với sữa trứng thay vì nước sốt trắng thông thường đã biến thành một monte cristo với một quả trứng bị luộc trên đầu. Không thể gọi nó là madame croque nữa, tôi...
Từ những người phụ nữ thực sự của Philadelphia 2010, người dẫn chương trình Caryn Ross: Rolls bánh mì Hawaii cung cấp một sự tương phản ngọt ngào một cách tinh tế với hương vị mặn của ham và...
Công thức súp mì gà này với nước dùng bouillon rất ngon và rất dễ làm. Thật tuyệt vời khi chuẩn bị cho bạn bè hoặc hàng xóm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút...
Một món salad có hương vị, kiểu Ý, gạo-a-roni với atisô. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 4 Thành phần Xa lát: Xịt nấu...