Màu xay cà chua và hành tây thêm một hương vị zippy vào món salad của bạn.
Thành phần
1 cà chua chín nhỏ, băm nhỏ
củ hành
Cup Mayonnaise (như Hellman's)
6 muỗng canh giấm rượu táo
cốc nước chanh
Cup giấm balsamic
1 tỏi tỏi, nghiền nát
Hướng
Đặt cà chua, hành tây, mayonnaise, giấm rượu, nước chanh, giấm balsamic và tỏi thành máy xay sinh tố. Che, và xay nhuyễn cho đến khi mịn.
Ghi chú của Cook
Điều này là tốt trên một món salad với bông cải xanh vụn, cà rốt, lá hỗn hợp và hạt điều thô. Tôi đặt bông cải xanh và cà rốt (riêng biệt) trong bộ xử lý thực phẩm mini, lưu trữ chúng trong tupperware và thêm chúng vào rau xanh.
Tôi cũng thích nướng ngô đông lạnh trong chảo với một muỗng hoặc hai nước sốt BBQ trong khoảng 2 phút. Đặt nó trên một tấm giấy và làm mát ngô trong tủ đông trong vài phút. Sau đó rắc salad.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 90 | Calo |
| 9g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 90 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 65mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 47mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Món salad vui nhộn và ngon miệng này sẽ mang lại niềm vui tại pháo hoa ngày 4 tháng 7! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 3 phần ăn Thành phần (4 pound) dưa...
Các khối ức gà được mô phỏng với hành tây và nấm trong nước sốt bơ đậu phộng phong phú. Công thức này được phục vụ ngon cho sự lựa chọn của bạn về gạo, mì hoặc quinoa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Tôi đang làm gà kỷ niệm, và tự hỏi những gì tôi có thể đặt vào đĩa với nó ... mì ống không hoạt động, vì vậy tôi đã tạo lại nước sốt này mà một đầu bếp trong một nhà hàng nói với tôi một lần. Để lại...
Măng tây, phô mai dê và chanh kết hợp để làm món mì spaghetti đáng yêu và đơn giản này mà tôi thường làm vào mùa hè. Nó rất dễ dàng và sẵn sàng trong khoảng 15 phút, vì vậy đây là một công thức tuyệt...
Súp bóng thịt cay. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound thịt bò nạc 2 khối thịt bò Bouillon Cube 4 cốc nước 2 tép tỏi, băm nhỏ 1 hành tây, băm 1 lát bánh mì, sụp đổ 1 quả trứng 2 muỗng...