Tortas de Camaron

Thời gian nấu: 60
Phần: 6

Đây là một công thức khác từ mẹ chồng tôi. Cô ấy thích phục vụ điều này trong Mùa Chay. Đó là những con tôm rán và nhấm nháp trong nước sốt và nopales. Bạn có thể phục vụ điều này với gạo và bánh tortillas (cũng một số thích để phủ nó bằng rau mùi), hoặc tôi chỉ ăn nó như một món súp!

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
25 phút
Thời gian bổ sung:
20 phút
Tổng thời gian:
1 giờ
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 2 ớt neo khô, thân cây và hạt giống

  • 6 quả trứng, đánh bại

  • cốc bột tôm

  • 1 chén dầu thực vật để chiên

  • hành tây trắng, xắt nhỏ

  • 2 tép tỏi, băm nhỏ

  • 1 cốc nước, hoặc nhiều hơn khi cần thiết

  • 1 khối bouillon gà

  • 1 (16 ounce) Jar nopales (xương rồng), thoát nước và rửa sạch

  • Cup xắt nhỏ rau mùi tươi, hoặc để nếm (tùy chọn)

Hướng

  1. Ngâm ớt neo trong một bát nước ấm cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Làm khô hạn.

  2. Đánh trứng và bột tôm với nhau trong một cái bát.

  3. Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa; Đổ hỗn hợp trứng vào vòng tròn nhỏ 2 inch trong dầu nóng. Chiên cho đến khi vàng nâu, khoảng 3 phút mỗi bên. Chuyển sang một tấm. Lặp lại với hỗn hợp trứng còn lại.

  4. Trộn ớt neo, hành tây, tỏi và nước trong máy xay cho đến khi mịn. Thêm nhiều nước nếu cần để làm một sự nhất quán súp. Đổ hỗn hợp chile vào nồi trên lửa vừa; Thêm gà bouillon và patties trứng. Nấu và khuấy cho đến khi bouillon bị hòa tan, khoảng 5 phút. Thêm nopales, giảm nhiệt xuống thấp và nấu cho đến khi súp được làm nóng qua, khoảng 5 phút. Trang trí với rau mùi.

Ghi chú của biên tập viên:

Tôm sấy khô (Camaron Molido) có thể được tìm thấy ở lối đi gia vị Mexico ở một số siêu thị, cũng như các thị trường đặc sản và trực tuyến.

Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

145 Calo
9g Mập
8g Carbs
9g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 145
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 9g 12%
Chất béo bão hòa 2g 11%
Cholesterol 193mg 64%
Natri 387mg 17%
Tổng số carbohydrate 8g 3%
Chế độ ăn kiêng 3G 11%
Tổng số đường 1g
Protein 9g
Vitamin C 12mg 62%
Canxi 166mg 13%
Sắt 2mg 13%
Kali 496mg 11%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Thịt xông khói và tỏi tây

Thịt xông khói và quiche tỏi tây này được phục vụ tuyệt vời với một món salad phụ cho một buổi chiều. Hãy thử thử phô mai khác nhau như mong muốn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15...

Dễ dàng cuộn quế tự làm

Tôi yêu công thức cuộn quế tự làm dễ dàng này vì nó cho phép tôi bỏ qua lần tăng đầu tiên, và tôi có thể đưa chúng lên bàn sớm hơn rất nhiều. Chúng tôi thường đứng đầu với phô mai kem, nhưng chúng...

Nông trại chia sẻ quiche

Những gì bắt đầu như một cách dễ dàng, ngon miệng để sử dụng chard Thụy Sĩ mà chúng tôi có trong trang trại của chúng tôi nhanh chóng trở thành một lý do để đi ra ngoài và mua nó tại chợ của nông...

Nước sốt thịt Ý II

Nước sốt tiêu chuẩn của tôi với thịt viên, thịt lợn và xúc xích. Ngon một mình, trên một chiếc bánh sandwich, hoặc trên bất kỳ mì ống nào. Công thức Abruzzi. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn...

Mật ong Chipotle Wing Sốt men

Smoky, ngọt và nước sốt cay tuyệt vời để ném vào cánh hoặc thịt gà/thịt lợn tráng men trước hoặc sau khi nấu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly...