Đối với người Latin ở khắp mọi nơi, đây không chỉ là bánh mì của chúng tôi mà thường là dụng cụ của chúng tôi vào bữa ăn! Một số người thích lớn và gầy, một số giống như chúng nhỏ và béo, tùy thuộc vào khu vực của đất nước bạn đến từ và cách bà của bạn tạo ra chúng!
Thành phần
5 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh rút ngắn
2 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
1 cốc nước sôi
Hướng
Trộn cùng bột, bột nở và muối trong bát lớn. Cắt trong rút ngắn để giống với bột ngô. Thêm nước từ từ, trộn với bàn tay của bạn để làm một bột mềm. Bạn có thể không cần tất cả nước.
Nhào một vài phút trên bề mặt bột cho đến khi mịn và đàn hồi. Bôi trơn hàng đầu bằng dầu, đặt lại trong bát và để nghỉ ngơi, được bao phủ trong 10 phút.
Chia thành những quả bóng nhỏ có kích thước của những quả bóng golf và tiến hành tung ra kích thước và độ dày bạn thích.
Nấu trên đầu bếp trên lửa vừa bằng vỉ nướng bằng gang hoặc chảo nặng cho đến khi trên cùng hơi sủi bọt sau đó quay ở phía đối diện trong một hoặc hai phút.
Giữ xếp chồng lên nhau và làm ấm bên trong một chiếc khăn ăn sạch.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 42 | Calo |
| 1g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 60 | |
| Calo 42 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 26mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Protein 1g | |
| Canxi 11mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 11mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Các thực phẩm trong công thức dễ dàng này là sức mạnh của dinh dưỡng. Tại sao những thực phẩm này tốt cho bạn: chất béo omega-3 cao trong cá hồi; chất chống oxy hóa trong vỏ cam, hành lá và tỏi; Hoạt...
Chúng tôi luôn có một thời gian khó khăn để kết hợp các cây họ đậu vào bữa ăn của chúng tôi. Bằng cách thay đổi một yêu thích thời xưa, tôi đã nghĩ ra một món ăn giàu cây họ đậu và ngon miệng. Đó là...
Một người bạn đã chuyển công thức này cho tôi. Đó là một công việc nhiều hơn một chút, nhưng xứng đáng với hương vị đậu sôi đích thực. Để làm trước thời hạn, đậu có thể được phủ và làm lạnh trong 1-2...
Một công thức cà ri paneer tuyệt vời của Ấn Độ dễ dàng và nhanh chóng để thực hiện. Sử dụng công thức cơ sở, bạn có thể thực hiện một số biến thể của thực phẩm thoải mái ngon miệng này. Trang trí với...
Tôi mới bắt đầu thêm những thứ yêu thích của mình vào bánh ngô cơ bản và tôi đã nghĩ ra một cái gì đó tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời...