Công thức dễ dàng sử dụng gà còn lại dựa trên công thức của bà tôi cho bánh cá hồi. Một hỗn hợp đơn giản của thịt gà nấu chín, trứng, vụn bánh mì, hành tây xào, rau mùi tây và kết quả gia vị nhẹ trong những chiếc croquettes giòn mà bạn sẽ phát điên!
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu, chia
2 chén hành tây thái hạt lựu
3 chén thịt gà nấu chín, xắt nhỏ
1 cốc vụn bánh mì khô dày dạn
2 quả trứng lớn, đánh nhẹ
1 quả trứng lớn, đánh nhẹ (tùy chọn)
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
Đun nóng 1 muỗng canh dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và xào cho đến khi mờ, khoảng 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
-
Kết hợp thịt gà, vụn bánh mì và hai quả trứng trong một bát lớn; Khuấy hành tây cho đến khi kết hợp tốt. Nếu hỗn hợp quá khô để tạo thành patties, trộn trong trứng còn lại. Trộn trong rau mùi tây, muối và hạt tiêu.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Hình thành thành patties nhỏ.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Lau sạch chảo; Thêm 1 muỗng canh dầu còn lại và nhiệt trên lửa vừa. Làm việc theo đợt, cá con cho đến khi vàng nâu và giòn, 4 đến 6 phút mỗi bên.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 276 | Calo |
| 8g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 276 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Natri 660mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 82mg | 6% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 285mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Việc nhồi gạo hoang dã này là một công thức gia đình cũ. Một giải pháp thay thế cho nhồi bánh mì truyền thống, phiên bản gạo hoang dã này là hoàn hảo cho ngày lễ hoặc những dịp đặc biệt khác với bạn...
Salad khoai tây này không chỉ có nhiều màu sắc, nó có tỷ lệ kem hoàn hảo đến giòn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút Phục...
Công thức này cho mì mè là một loại tôi đã tạo thông qua thử và lỗi. Nó kết hợp hành lá, bơ đậu phộng và dầu mè cho một hương vị phức tạp tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Một món salad ngon, có thể ăn ấm hoặc lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần cốc đậu lăng, rửa sạch 1 cốc nước, hoặc...
Đây là một món súp thịnh soạn rất tuyệt vời để tự ăn hoặc với gạo. Đậu Mongo còn được gọi là đậu xanh hoặc đậu xanh. Lá Malungay rất bổ dưỡng, và cây đôi khi được gọi là cây cải ngựa; Sử dụng chúng...