Bắp cải và mì với một twist!
Thành phần
Cup Margarine, chia
1 bắp cải đầu trung bình, được điều khiển và cắt lát mỏng
1 hành tây, cắt lát
1 (16 ounce) Gói Spaghetti chưa nấu chín
1 chén pho mát Cottage Cottage nhỏ
1 muỗng canh đường trắng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa thấp, làm tan chảy 3 muỗng canh bơ thực vật. Thêm bắp cải và hành tây. Che và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm và nâu.
Trong khi đó, mang một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Khuấy mì nấu vào bắp cải và thêm bơ thực vật còn lại. Khuấy trong pho mát và đường; Nấu cho đến khi nóng qua.
Nêm muối và hạt tiêu cho nếm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 844 | Calo |
| 38g | Mập |
| 102g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 844 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 646mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 102g | 37% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 78mg | 391% |
| Canxi 173mg | 13% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 758mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn phụ này là một gia đình yêu thích với giăm bông Phục sinh của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần...
Dễ dàng thực hiện món thịt bò trong nồi nấu chậm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ Tổng thời gian: 5 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 cốc rượu vang đỏ 1 ly...
Đây là bánh sandwich yêu thích của chúng tôi để ăn tối vào một ngày cuối tuần lười biếng. Tôi thích phục vụ nó với khoai tây chiên và salad Caesar. Mmm. . . Mmm. . . Scrumptious! Thời gian chuẩn bị...
Một thay thế tuyệt vời cho khoai tây nướng, nghiền hoặc chiên! Đó là một cách tuyệt vời để có được tinh bột và rau của bạn trong một món ăn! Nó cũng đầy màu sắc, thêm một liên lạc tốt đẹp vào bài...
Sử dụng chà khô yêu thích của bạn và nước sốt nướng thịt để làm thịt lợn mọng nước này. Một mẹo nhỏ tôi thích là đặt 2 ramekins với hương vị khói lỏng với thịt và nướng từ từ. Làm nhiệm vụ Mỹ yêu...