Phục vụ trên gạo hoặc mì ống, hoặc đơn giản là món khai vị. Lucille's Bloody Mary Mix là một loại gia vị khô được sử dụng để nấu hoặc thêm vào nước ép cà chua để tạo ra một Mary đẫm máu.
Thành phần
1 (32 ounce) Nước ép cà chua có thể
4 muỗng canh Bloody Mary Dry Spice Mix (như Lucille's), chia
2 muỗng canh dầu ô liu
1 (8 ounce) có thể cắt hạt dẻ nước, thoát nước
3 hành lá, cắt thành các mảnh 1 inch, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 hạt tiêu Jalapeno, hạt giống và băm nhỏ (tùy chọn)
3 tép tỏi
32 Tôm khổng lồ, có vỏ và được khử trùng bằng đuôi trên
Hướng
Kết hợp nước ép cà chua và 2 muỗng trộn Bloody Mary Spice Mix trong một cái lọ lớn với nắp và lắc mạnh trong 15 giây. Để qua một bên.
Làm nóng dầu lin một chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hạt dẻ nước, hành lá, hạt tiêu jalapeno, tỏi, và khoảng 2/3 hỗn hợp nước ép máu Mary-Tomato đẫm máu. Nấu 2 phút.
Đặt tôm vào một cái bát và rắc hỗn hợp gia vị Mary Bloody còn lại. Thêm chúng vào chảo với hỗn hợp nước ép cà chua. Nấu và khuấy cho đến khi tôm mờ và cong nhẹ, 2 đến 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 351 | Calo |
| 9g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 48g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 351 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 426mg | 142% |
| Natri 2222mg | 97% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 48g | |
| Vitamin C 52mg | 259% |
| Canxi 123mg | 9% |
| Sắt 9mg | 47% |
| Kali 1035mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Đây không phải là một công thức mà là một cách làm cho các patties xúc xích tươi trong nồi chiên không khí. Xúc xích làm cho dầu mỡ của riêng mình để không cần dầu. Bạn không cần phải đứng trên bếp...
Những chiếc pizza mặn này được tắm trong một topping cà chua và thịt cừu, sau đó cắt thành nêm để phục vụ. Phục vụ nóng hoặc lạnh, đây có thể là một món khai vị, hoặc đặt một ít salad ở giữa, và gấp...
Không có gì thỏa mãn và ngon miệng hơn những chiếc bánh mì kẹp thịt, nấu ăn nhanh, nấu ăn nhanh này ăn kèm với nước sốt nấm kem. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40...
Bánh gà dễ làm với vỏ bánh-Mọi người sẽ ngạc nhiên bởi các kỹ năng ẩm thực của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Thành phần 2 cốc nấu chín, ức...
Món quinoa đầy màu sắc này rất dễ nấu, và trẻ mới biết đi của tôi rất thích nó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2...