Công thức guacamole này là tuyệt vời! Cho dù bạn có muốn nó cay hay không, guacamole này là một sự nhúng để chết.
Thành phần
2 quả bơ, bóc vỏ và rỗ
1 cốc cà chua xắt nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
Cúp rau mùi xắt nhỏ
2 muỗng canh nước chanh
1 hạt tiêu Jalapeno, hạt giống và băm nhỏ (tùy chọn)
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Mash bơ trong một cái bát cho đến khi kem.
Trộn cà chua, hành tây, rau mùi, nước chanh và hạt tiêu jalapeo vào bơ nghiền cho đến khi kết hợp tốt. Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 177 | Calo |
| 15g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 177 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Natri 50mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 27% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 22mg | 112% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 641mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi không thể đảm bảo bạn sẽ có thể tìm thấy Burrata và Fresh Black Mission Figs, nhưng nếu bạn có thể, bạn thực sự phải thử điều này. Tôi sẽ nói với bạn ngay bây giờ rằng thực sự không có sự thay...
Pha chế này là kết quả của những nỗ lực thử nghiệm của tôi trong việc cố gắng sao chép nước sốt Tzatziki của nhà hàng Hy Lạp yêu thích. Phục vụ với con quay, bánh mì pita, khoai tây chiên hoặc rau...
Tôi đã làm những thứ này khi tôi có quán bar của mình, và chúng luôn là một cú hích lớn. Tôi đã làm chúng theo các lô lớn vì thời gian đứng, nhưng đã thu nhỏ công thức sử dụng tại nhà. Trứng cực lớn...
Tôi đến từ đâu, họ chỉ được gọi là "cánh." Tôi đã thực hiện công thức này cho cánh gà rán miễn là tôi có thể nhớ - nhảy từ quê hương Buffalo, NY, đến Raleigh, NC, và bây giờ đến Seattle...
Tôi nghe nói rằng nếu bạn trộn hạt lanh với một lượng nước bằng nhau, ngâm chúng và trải chúng ra mỏng, bạn sẽ nhận được một chiếc bánh quy ngon. Tôi đã nghe đúng! Chúng có một hương vị hạt dẻ, đất...