Một lọ nước sốt Alfredo làm cho bữa tối dễ dàng này đến với nhau nhanh chóng. Cung cấp cho nó một sự bùng nổ của màu sắc và hương vị với rau mùi tây tươi xắt nhỏ và hạt tiêu đen mới xay.
Thành phần
1 (12 ounce) gói mì ống khô khô
1 (15 ounce) Jar Alfredo Sauce
3 muỗng nước chanh
1 muỗng canh Capers thoát nước
Teaspoon Lemon Zest
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 (5 ounce) cá ngừ lon, thoát nước và bong tróc
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm fettuccine và đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn vào vết cắn, khoảng 8 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Khuấy nước sốt alfredo, nước chanh, chim ưng, vỏ chanh và hạt tiêu trong một cái chảo nhỏ. Khuấy trong cá ngừ; Nấu trên lửa vừa cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút. Phục vụ trên fettuccine.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 412 | Calo |
| 22g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 412 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 733mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Protein 11g | |
| Kali 118mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Nội dung gia vị Old Bay và Creole nâng pho mát cua và kem này lên một cấp độ khác. Đồ ăn tiệc tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 55...
Về cơ bản, đây là một pilaf gạo mà tôi đã sửa đổi từng được sử dụng như một món nhồi cho một con gà nướng nhỏ. Loại hạt, nấm và thảo mộc có thể được thay đổi theo bất kỳ cách nào. Thời gian chuẩn...
Chồng tôi thích đi săn và luôn mang thịt nai. Tôi chưa bao giờ nấu thịt nai trước đây và phải học nhanh. Nước ướp nhanh chóng và hương vị này có thể được sử dụng trên thịt nai hoặc các vết cắt thịt...
Điều này đã được trao cho tôi bởi một người bạn cũng sử dụng máy làm bánh mì. Phục vụ: 15 Năng suất: 2 pound loaf Thành phần 1 cốc nước ấm (110 độ f/45 độ C) 2 muỗng sữa bột khô 2 muỗng canh dầu...
Sử dụng khoai mỡ và táo đóng hộp với hỗn hợp ngọt ngào của hồ đào, đường và quế làm cho một món ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất...