Món khai vị truyền thống, nhưng cũng làm một món ăn chính tuyệt vời vào một ngày hè nóng nực. Hãy thoải mái thêm cà tím nấu chín và/hoặc lát zucchini vào món ăn này để làm cho nó đau lòng hơn.
Thành phần
1 (12 ounce) ớt đỏ rang, thoát nước
16 lát phô mai mozzarella tươi
16 lát dày chín lát cà chua
32 lá húng quế tươi
dầu ô liu
1 Pinch Ground Black Pepper để nếm thử
1 (4 ounce) có thể cắt ô liu đen, thoát nước (tùy chọn)
Hướng
Cắt ớt đỏ rang thành 16 miếng lớn. Bắt đầu từ rìa của một đĩa phục vụ, đặt một lát cà chua, một lá húng quế, một lát phô mai mozzarella, một miếng hạt tiêu nướng và một lá húng quế khác. Tiếp tục trong mô hình đó, tạo thành một vòng xoắn ốc từ bên ngoài vào, cho đến khi tất cả các thành phần đã được sắp xếp; Salad nên kết thúc ở trung tâm của đĩa. Rưới món salad với dầu ô liu và rắc hạt tiêu đen và ô liu đen.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 311 | Calo |
| 23g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 311 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 479mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 42mg | 210% |
| Canxi 468mg | 36% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 201mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Giá thịt bò tiếp tục leo lên và việc bổ sung khoai tây vào công thức này cho phép bạn kéo dài một pound vào việc cho 6 người cho ăn. Top với các toppings yêu thích của bạn như salsa, kem chua...
Thịt xay, cà chua và ngô với một chút gia vị tạo ra một bữa ăn nhanh mà mọi người yêu thích. Chồng tôi thường yêu cầu một đợt kép! Gà tây xay có thể được thay thế bằng thịt bò xay, thịt lợn hoặc thịt...
Công thức này cũng làm cho 2 ổ bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 32 cuộn Thành phần 1 cốc...
Thịt lợn gà này đứng đầu với phô mai ớt fritos là nhảm nhí, giòn, đầy màu sắc, đầy hương vị và thực phẩm thoải mái cuối cùng. Tốt hơn nữa, việc chuẩn bị chỉ làm bẩn một nồi. Ăn với salsa, kem chua và...
Những fajitas tôm này có một kỹ thuật khác vì chúng không sử dụng nước xốt chất lỏng điển hình và được chiên không khí. Bạn có thể sử dụng gia vị Fajita ưa thích của mình và phục vụ với các toppings...