Tôi thích nấu ăn và tôi luôn thử các công thức nấu ăn mới trong gia đình. Đây là một ý tưởng bữa ăn mới dễ dàng và hảo hạng! Gia đình tôi yêu nó. Phục vụ trên bánh với rau diếp, cà chua và gia vị.
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 gói hỗn hợp súp hành tây khô
cốc nước
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng cho nhiệt độ cao.
Trong một bát lớn, kết hợp gà tây xay, hỗn hợp súp và nước. Nêm với muối và hạt tiêu. Trộn nhẹ bằng cách sử dụng bàn tay của bạn, và tạo thành 4 patties.
Dầu nhẹ Các vỉ nướng. Nướng patties 5 đến 10 phút mỗi bên, cho đến khi được thực hiện tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 196 | Calo |
| 9g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 196 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 84mg | 28% |
| Natri 1138mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 296mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Sườn bên thịt lợn với lớp vỏ rối và cay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 2 giá đỡ Thành phần 2 muỗng canh đường nâu 2 muỗng...
Món ăn này kết hợp hương vị của gia vị trang trại và trộn trộn salad với sự tốt đẹp của alfredo trong một món thịt gà và mì ống. Bacon được thêm vào cho một giòn mặn, và bông cải xanh được thêm vào...
Cornbread hoạt động như bột nhào trong phiên bản pizza ngon này. Top với rau diếp, kem chua, cà chua thái hạt lựu, v.v. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...
Các vòng tròn Zucchini Mexico được mô phỏng trong cà chua hầm, hành và tỏi sau đó được nạp với phô mai cheddar nhẹ. Một trong những thực phẩm thoải mái yêu thích của tôi từ thời thơ ấu của tôi. Thời...
Công thức này là nhanh chóng và dễ dàng. Tôi thường đặt nó vào một nồi nấu chậm, nhưng bạn có thể đặt nó vào một máy rang nhỏ và để nó nấu ở mức thấp sau khi nó sôi. Phục vụ trên mì ống nóng. Thời...