Một hỗn hợp nhanh chóng và dễ dàng được làm bằng củ nghệ, hạt tiêu, dầu dừa và mật ong để sử dụng trong nấu ăn hoặc đồ uống. Thêm một hoặc hai muỗng vào cuối nấu các món súp yêu thích của bạn, món hầm hoặc bữa ăn nấu chín. Thêm 1 muỗng canh hoặc nhiều hơn vào một cốc nước nóng hoặc sữa (hoặc thay thế sữa) cho một thức uống đáng yêu. Thêm vôi, gừng và quế cho một kỳ nghỉ hương vị từ trà thông thường. Luôn cho phép dán trong ít nhất 5 phút trong bất kỳ thứ nào trước khi tiêu thụ.
Thành phần
1 cốc mật ong
3 muỗng canh củ nghệ mặt đất
1 muỗng canh dầu dừa
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mặt đất
Hướng
Trộn mật ong, củ nghệ, dầu dừa và hạt tiêu đen với nhau trong một thùng chứa có thể nối lại bằng cách sử dụng một con dao bơ cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng. Đậy nắp và lưu trữ trong tủ lạnh.
Lời khuyên
Phụ nữ mang thai hoặc điều dưỡng, trẻ nhỏ hoặc bệnh nhân tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ của họ trước khi tiêu thụ củ nghệ.
Củ nghệ có thể nhuộm bất kỳ dụng cụ, khu vực làm việc hoặc da.
Giữ bất kỳ thức ăn thừa nào trong tủ lạnh lên đến 2 tuần. Chỉ cần cho nó một khuấy mỗi ngày để giúp các hương vị kết hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 77 | Calo |
| 1g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 77 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 46mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi quyết định thử nghiệm với nước muối bình thường của mình và thêm mật đường và tỏi. Thay cho đường thông thường, tôi đã sử dụng đường nâu nhạt (tôi có thể nói gì, tôi thích mật đường). Gia đình...
Nước ướp bít tết này là một công thức gia đình chỉ được phát triển trong 5 năm qua. Trong thời gian ngắn này, nó đã khiến tôi nổi tiếng trong vòng tròn gần gũi của chúng tôi, nhưng cho đến bây giờ...
Đây là phiên bản của tôi về gia vị taco nổi tiếng từ chuỗi thực phẩm Mexico. Công thức này làm đủ cho thịt bò xay khoảng 1 pound làm khoảng 12 tacos. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10...
Thuốc thưởng mù tạt này rất tuyệt với những con chó nóng, tóc, hoặc bánh mì kẹp thịt, và nó có vị ngon hơn những thứ bạn mua tại cửa hàng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...
Những hạt đậu xanh, tỏi, tỏi này rất ngon trên khay thưởng thức, nép mình với một con chó nóng, hoặc được sử dụng làm máy khuấy cho một Mary Bloody Mary. Một sự pha trộn của ớt đỏ nghiền nát và...