Một hỗn hợp nhanh chóng và dễ dàng được làm bằng củ nghệ, hạt tiêu, dầu dừa và mật ong để sử dụng trong nấu ăn hoặc đồ uống. Thêm một hoặc hai muỗng vào cuối nấu các món súp yêu thích của bạn, món hầm hoặc bữa ăn nấu chín. Thêm 1 muỗng canh hoặc nhiều hơn vào một cốc nước nóng hoặc sữa (hoặc thay thế sữa) cho một thức uống đáng yêu. Thêm vôi, gừng và quế cho một kỳ nghỉ hương vị từ trà thông thường. Luôn cho phép dán trong ít nhất 5 phút trong bất kỳ thứ nào trước khi tiêu thụ.
Thành phần
1 cốc mật ong
3 muỗng canh củ nghệ mặt đất
1 muỗng canh dầu dừa
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mặt đất
Hướng
Trộn mật ong, củ nghệ, dầu dừa và hạt tiêu đen với nhau trong một thùng chứa có thể nối lại bằng cách sử dụng một con dao bơ cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng. Đậy nắp và lưu trữ trong tủ lạnh.
Lời khuyên
Phụ nữ mang thai hoặc điều dưỡng, trẻ nhỏ hoặc bệnh nhân tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ của họ trước khi tiêu thụ củ nghệ.
Củ nghệ có thể nhuộm bất kỳ dụng cụ, khu vực làm việc hoặc da.
Giữ bất kỳ thức ăn thừa nào trong tủ lạnh lên đến 2 tuần. Chỉ cần cho nó một khuấy mỗi ngày để giúp các hương vị kết hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 77 | Calo |
| 1g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 77 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 46mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Những đồ trang trí quế táo này được sử dụng trên vòng hoa và quà tặng hoặc để treo trên cây Giáng sinh. Nếu hương thơm bắt đầu mờ dần, hãy thả một ít dầu quế trên trang trí. Thời gian chuẩn bị: 10...
Công thức này cho bánh mì và bơ bơ lạnh phải mất hai tuần để làm - nhưng dưa chua rất đáng để chờ đợi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 14 ngày Tổng thời gian: 14...
Sử dụng công thức bột nở này khi bạn ra ngoài! Mẹ tôi đến thăm một mùa hè và chúng tôi quyết định nướng bánh quy. Vì tôi vừa chuyển đến nhà mới, tôi không thể tìm thấy bất kỳ loại bột nở nào. Mẹ tôi...
Đây là một công thức hỗn hợp bánh kếp nguyên chất nguyên khối mà gia đình tôi yêu thích, và nó rất dễ làm! Nó cũng làm cho bánh quế tốt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 18...
Tôi phát hiện ra Quark tại một chợ nông dân và ngay lập tức yêu nhau, nhưng thật khó để tìm thấy trong các cửa hàng. Công thức này là một sự thay thế tốt cho creme fraiche đắt tiền hơn và kết hợp tốt...