Đây là một công thức hỗn hợp bánh kếp nguyên chất nguyên khối mà gia đình tôi yêu thích, và nó rất dễ làm! Nó cũng làm cho bánh quế tốt.
Thành phần
5 chén bột mì nguyên chất
3 cốc bột mì không có mục đích
cốc đường trắng
2 muỗng canh bột nở
4 muỗng cà phê baking soda
4 muỗng cà phê muối
Hướng
Đánh bột mì nguyên chất, bột mì đa dụng, đường, bột nở, baking soda và muối với nhau trong một cái bát; Lưu trữ trong hộp kín.
Để sử dụng:
Trộn 1 chén hỗn hợp bánh kếp, 1 cốc sữa, 1 quả trứng và 2 muỗng canh dầu với nhau trong một bát lớn. Nấu bánh kếp trên vỉ nướng nóng và phục vụ với sự lựa chọn của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 211 | Calo |
| 1g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 18 | |
| Calo 211 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 938mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 7g | |
| Canxi 92mg | 7% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 158mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Ricotta thuần chay này là một chất thay thế đậu phụ thay thế ricotta cho lasagna. Không có sữa gì! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Thành phần Đậu phụ thêm 1 pound 1...
Tôi đã thử nghiệm với nước sốt alfredo cho đến khi tôi tìm thấy một sự kết hợp nhanh chóng, rẻ tiền và dễ dàng của nước sốt alfredo - thành phần bí mật là phô mai kem! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...
Thưởng thức công thức lắc và nướng tuyệt vời này, không có gluten mà bạn và con bạn sẽ thưởng thức nhiều như sản phẩm có tên thương hiệu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ...
Một sự thay thế nhanh chóng và dễ dàng cho bisquick. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng 1 muỗng cà phê bột nở thìa...
Điều này là tuyệt vời để tạo ra một lượng nhỏ một loại nước sốt tuyệt vời cho bất kỳ loại salad xanh nào, nhưng Mesclun Greens dường như đi với điều này thực sự tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng...