Bữa tối đơn giản dễ làm. Bột cũng là một cơ sở tuyệt vời cho cuộn quế.
Thành phần
Cốc sữa
cốc nước
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê muối
2 quả trứng
5 muỗng cà phê men khô hoạt động
5 cốc bột mì đa dụng
cốc bơ thực vật, tan chảy
Hướng
Trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa, sữa ấm, nước, đường và muối. Hủy bỏ từ nhiệt, và trộn trong trứng và men.
Đo bột vào một bát lớn. Làm một cái giếng trong bột, và đổ hỗn hợp sữa vào nó. Không được khuấy. Đậy nắp, và để đứng trong 20 đến 30 phút.
Đổ bơ thực vật tan chảy vào bột, và trộn đều. Thêm nhiều bột nếu quá dính. Nhào nhẹ. Che, và để tăng trong 20 đến 30 phút.
Định hình bột thành cuộn, và đặt trên một tấm nướng. Hãy tăng trở lại trong 20 đến 30 phút.
Nướng cuộn trong lò 400 độ F (205 độ C) được làm nóng trước trong 15 phút hoặc cho đến khi hoàn thành.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 235 | Calo |
| 7g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 235 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 226mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 6g | |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 95mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh quy Deep Dish này, trộn trong một cốc và nấu trong lò vi sóng, là một món ăn nhẹ sau giờ học tuyệt vời. Hãy thoải mái thêm các loại hạt hoặc những thứ khác thay vì sô cô la chip. Thời...
Những thanh này có đầy đủ các hạt giòn, mầm lúa mì và yến mạch cuộn cho chất xơ và protein. Vì họ giữ tủ đông trong nhiều tháng, tôi thích lấy chúng ngay từ tủ đông và đóng gói chúng để ăn nhẹ trên...
Trái cây có hương vị tuyết hình nón. Thời gian chuẩn bị: 3 phút Tổng thời gian: 3 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (4 ounce) Gói bánh ngọt có hương vị nhiệt đới hỗn hợp cốc nước...
Đây là một công thức rất đơn giản nhưng là một niềm vui đám đông thực sự. Tuyệt vời cho các ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 30 Năng suất: 30...
Những chiếc bánh nướng xốp quả việt quất chuối này rất dễ làm, và hoàn toàn ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng...