Những mì rau bina xanh này có kết cấu và hương vị rất thú vị - nhưng chúng có vị ngon hơn so với mì mua ở cửa hàng vì chúng tươi. Sử dụng trong súp, hoặc phục vụ một mình; Họ cũng tuyệt vời. Đây là một công thức dễ dàng và bạn sẽ nhận được rất nhiều lời khen vì bạn tự làm chúng.
Thành phần
1 cốc lá rau bina rách
2 muỗng canh nước
1 quả trứng
thìa muối
1 cốc bột mì đa dụng
Hướng
Kết hợp rau bina và nước trong nồi. Che, và nấu cho đến khi rau bina rất mềm. Làm mát một chút.
Đặt rau bina và chất lỏng vào hộp đựng máy xay sinh tố. Thêm trứng và muối. Che, và trộn cho đến khi mịn. Chuyển vào một cái bát. Thêm đủ bột để làm một bột cứng.
Rẽ bột ra trên một bề mặt có rắc nhẹ. Nhào trong 1 phút. Cuộn rất mỏng trên một bề mặt bột. Để nghỉ 20 phút. Cuộn lên một cách lỏng lẻo. Cắt lát rộng 1/4 inch. Bỏ qua. Cắt thành chiều dài mong muốn. Trải ra trên giá để khô trong 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 324 | Calo |
| 3g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 324 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 633mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 222mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Hương vị thực sự gần với nước sốt tonkatsu thật. Nước sốt thật có thể có 20 thành phần. Điều chỉnh hương vị theo ý thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng...
Đây là một công thức tôi nhận được từ Bob's Red Mill mà tôi sử dụng làm cơ sở cho nhiều biến thể hương vị từ quả việt quất đến quả óc chó chuối. Những gì bắt đầu như một thử nghiệm cho con gái...
Một công thức gà nguyên chất ngon và đơn giản cho bếp chậm. Nước sốt truyền đạt hương vị tuyệt vời và sự dịu dàng, và được phục vụ ngon trên gạo nhài. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ...
Đây là công thức cho dán được sử dụng để làm puerco pibil ... bạn biết đấy, vì vậy bạn không phải đi mua những thứ yếu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Bít tết khối, khoai tây và hành tây đều được bọc trong một gói nhỏ gọn gàng. Đây là một bản sửa lỗi nhanh chóng nhanh chóng mà mẹ tôi luôn tạo ra cho chúng tôi. Bây giờ tôi làm nó cho gia đình tôi...