Nước sốt Alfredo với nửa rưỡi có chất béo thấp hơn hầu hết. Điều này là ngon hơn mì ống và rất dễ làm. Bạn cũng có thể làm cho nó vào ngày hôm trước và làm lạnh nó cho đến khi sẵn sàng sử dụng. Ăn với Salad Caesar cho một bữa ăn ngon trong vòng chưa đầy một giờ.
Thành phần
cốc bơ
cốc bột mì đa dụng
muỗng cà phê muối tỏi
2 cốc một nửa rưỡi
cốc phô mai parmesan nghiền
1 muỗng canh vảy rau mùi tây khô
2 tép tỏi, băm nhỏ
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Đánh bột và muối tỏi vào bơ cho đến khi hỗn hợp mịn. Từ từ đánh một nửa và một nửa vào hỗn hợp bột cho đến khi kết hợp hoàn toàn.
Đánh phô mai Parmesan, rau mùi tây và tỏi vào nước sốt; Đun nhỏ lửa. Nấu và khuấy cho đến khi nước sốt đặc, 4 đến 5 phút. Sử dụng ngay lập tức hoặc làm lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 160 | Calo |
| 14g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 160 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 231mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 107mg | số 8% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 99mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Fasolatha là món ăn quốc gia Hy Lạp. Nó đã nuôi dưỡng các thế hệ. Dầu ô liu là một trong những thành phần quan trọng của món ăn ngon này, vì vậy đừng tiết kiệm với nó. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần...
Dễ dàng của Người chăn cừu - Cái tên nói lên tất cả với công thức này. Món ăn này an ủi và thịnh soạn với phô mai kem được thêm vào cho hương vị không thể cưỡng lại, tất cả chỉ trong một vài bước đơn...
Bữa sáng chủ nhật dễ dàng. Trẻ em thích hương vị caramel. Ăn kèm với phần trên đòn bẩy bổ sung và một chút nhục đậu khấu. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút...
Những người dẹt Paraguay không có hạt này không yêu cầu bất kỳ loại bột thông thường nào, đó là một tin tuyệt vời trong những ngày này. Điều này không chỉ là độc đáo và ngon miệng, nó còn siêu dễ...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt này đang bùng nổ với hương vị. Gia vị taco, ớt và phô mai pepperjack giúp thịt bò xay tăng. Sau đó, các patties được phục vụ trên bánh với kem chua và salsa. Một vòng...