Đây là một phiên bản thuần chay của một gia đình dễ dàng yêu thích. Luôn luôn là một hit, ngay cả với những người kén chọn. Đặc biệt là đẹp với kem, kem, hoặc tofutti.
Thành phần
4 quả táo, cắt lát
cốc đường nâu đóng gói
Cup Bột tự động
Cup giảm béo bơ thực vật (như Light Parkay)
cốc roll yến mạch
Cúp quả óc chó băm nhỏ
1 muỗng cà phê quế xay
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trải các lát táo vào chảo vuông 8 inch.
Trộn đường nâu, bột, bơ thực vật, yến mạch, quả óc chó và quế với nhau trong một cái bát. Rắc lên trên những quả táo.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi topping có màu nâu vàng và táo mềm, khoảng 30 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng yến mạch nhanh thay vì yến mạch thông thường.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 274 | Calo |
| 10g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 274 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 286mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 75mg | 6% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 168mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một calo thấp, không có bánh dâu tây. Nó được làm bằng gelatin có hương vị dâu tây không đường và bánh pudding vani không đường. Nó là rất tốt! Tôi đã có công thức trong nhiều năm, và thành...
Cookie này có toàn bộ hạt điều và khối sô cô la. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời gian: 27 phút Phục vụ: 48 Năng suất: 4 tá Thành phần 1 cốc bơ, mềm 2 quả trứng 1 muỗng cà...
Chow chó con thân thiện với trẻ em này rất dễ làm với ngũ cốc Chex, sô cô la tan chảy và bơ đậu phộng. Quăng ngũ cốc phủ trong đường bột cho một bữa tiệc hoặc món tráng miệng ngọt ngào và giòn. Và...
Tôi đã nhận được công thức này từ một Cook Southern cũ, một bản sao của một bản sao của một tờ được đánh máy từ lâu, được chú thích bằng các ghi chú của cô ấy (bao gồm từ OLEO thay vì bơ thực vật...
Món tráng miệng táo không có gluten ngon! Hạt lanh là một cách tuyệt vời để thêm axit béo và chất béo omega-3. Và tin tốt là con bạn sẽ thích nó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15...