Ranch Hạt điều tuyệt vời. Có thể được sử dụng ngay lập tức, nhưng tốt hơn sau khi ngồi trong tủ lạnh qua đêm. Sử dụng trong vòng một vài ngày.
Thành phần
Cup Hạt điều thô
1 muỗng canh miso trắng dán
Teaspoon Lemon Juice
muỗng cà phê giấm trắng
cốc nước
7 muỗng canh mayonnaise thuần chay
Teaspoon rau mùi tây khô
muỗng cà phê cỏ dại khô
muỗng cà phê bột nấm khô
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê bột hành tây
1 Pinch Ground Black Pepper
Hướng
Mang bình nước đi đun; Thêm hạt điều và đun sôi trong 20 phút. Để ráo nước và rửa sạch bằng nước lạnh để làm mát chúng.
Trong khi hạt điều đang sôi, thêm miso dán, nước chanh, giấm và 3 1/2 muỗng nước vào cốc máy xay và đặt sang một bên.
Kết hợp mayonnaise, rau mùi tây, thì là, bột nấm, bột tỏi, bột hành tây và hạt tiêu trong một bát trộn với một loại đánh trứng; Nó sẽ rất dày. Chuyển đến tủ lạnh cho đến khi hạt điều được thực hiện.
Sau khi hạt điều được đun sôi và rửa sạch, hãy thêm chúng vào Cup Blender và trộn cho đến khi rất mịn.
Kết hợp hỗn hợp hạt điều pha trộn vào hỗn hợp mayonnaise và đánh trứng để kết hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 90 | Calo |
| 8g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 90 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 152mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 37mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Những hạt đậu xanh được phủ trong nước sốt cà chua và gia vị là giá trị thời gian và công sức. Hãy thử nước sốt với đậu bắp, quá. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...
Công thức giăm bông và cơm chiên này là tuyệt vời và dễ làm. Gia đình bạn sẽ thích nó. Nấu cơm một ngày phía trước hoặc mua một ít từ một nhà hàng châu Á địa phương. Chất lượng ham tạo ra một sự khác...
Công thức zucchini này giống như Nonni đã từng làm! Zucchini tươi, hành và cà chua được xào với gia vị Ý, dẫn đến một món ăn phụ bổ sung cho bất kỳ bữa ăn nào. Phục vụ một mình hoặc trên gạo. Thời...
Một món xào châu Á đáng kinh ngạc. Một trong những sở thích cá nhân của tôi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 đến 10 phần ăn Thành...
Điều này rất dễ dàng và một khi các máng gà được đun sôi, món ăn này rất nhanh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần...