Một cách rất đơn giản để thưởng thức một món ăn cổ điển về chế độ ăn thuần chay! Được chấp thuận bởi những người bạn cùng phòng không ăn chay của tôi, những cuộn quế thuần chay này là hoàn hảo cho các buổi sáng Chủ nhật.
Thành phần
cốc sữa hạnh nhân có hương vị vani
2 muỗng canh dầu thực vật
Cúp nước ấm
3 muỗng canh nước ấm
3 muỗng canh hạt lanh đất
3 cốc bột mì đa dụng, chia
cốc đường trắng
1 (.25 ounce) Gói men khô hoạt động
muỗng cà phê muối biển
1 chén đường nâu
1 muỗng cà phê chiết xuất vani, hoặc nếm thử
Teaspoon chiết xuất hạnh nhân, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê quế đất, hoặc nếm thử
hạt nhục đậu khấu mặt đất, hoặc để nếm thử
Teaspoon Ground Coreramom, hoặc để nếm thử
3 muỗng canh dầu thực vật
2 cốc Pecans xắt nhỏ (Tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một chảo nướng thủy tinh 9x13 inch.
Đun nóng sữa hạnh nhân trên lửa vừa cho đến khi bọt, khoảng 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong 2 muỗng canh dầu thực vật. Làm mát cho đến khi sữa ấm.
Khuấy 1/4 cốc cộng với 3 muỗng canh nước ấm và lanh mặt đất với nhau trong một cốc đo.
Kết hợp 2 1/4 chén bột, đường trắng, men và muối trong một bát lớn. Thêm hỗn hợp sữa và hỗn hợp nước; trộn đều. Khuấy trong bột còn lại 1/2 cốc mỗi lần cho đến khi bột kết hợp với nhau.
Biến bột ra một bề mặt bột nhẹ và nhào cho đến khi mịn và lò xo, 5 đến 7 phút. Trả bột vào bát và phủ một miếng vải ẩm. Đặt trên đầu lò và để yên trong 10 đến 20 phút.
Trộn đường nâu, chiết xuất vani, chiết xuất hạnh nhân, quế, nhục đậu khấu và thảo quả với nhau trong một cái bát. Khuấy trong 3 muỗng canh dầu thực vật.
Trả bột cho bề mặt bột và cuộn vào một hình chữ nhật lớn. Trải hỗn hợp đường nâu lên bột. Rắc hồ đào lên trên. Cuộn bột dọc theo phía dài hơn của hình chữ nhật. Sử dụng một chiều dài của sợi để cắt bột thành các phân đoạn 1 1/2 inch. Đặt vào chảo nướng đã chuẩn bị xoáy lên.
Che chảo nướng bằng một miếng vải ẩm và đặt lên trên lò. Để tăng trong 30 đến 40 phút. Loại bỏ vải.
Nướng cho đến khi cuộn có màu nâu vàng, khoảng 30 phút.
Ghi chú của Cook:
Pecans có thể được bỏ qua hoặc thay thế bằng một loại hạt khác, hoặc nho khô.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
456 | Calo |
22g | Mập |
62g | Carbs |
6g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
Calo 456 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 22g | 28% |
Chất béo bão hòa 2g | 12% |
Natri 91mg | 4% |
Tổng số carbohydrate 62g | 23% |
Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
Tổng số đường 33g | |
Protein 6g | |
Vitamin C 0mg | 2% |
Canxi 49mg | 4% |
3mg sắt | 19% |
Kali 188mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã nghĩ ra công thức này sau khi tìm kiếm mạng và thử các công thức nấu ăn cho đến khi tôi tìm thấy một bản phối mà tôi thích. Nếu tôi xuất hiện mà không có món salad này tại BBQ, thường có một...
Rất nhiều hương vị và beta carotene! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần cốc bơ 1 Butternut Squash - Gọt vỏ, hạt giống...
Rau cổ phiếu cho tất cả các nhu cầu của bạn mà không có MSG và hóa chất trong các phiên bản công nghiệp. Điều này giúp sử dụng hết bất kỳ loại rau và trái cây nào bạn có thể có xung quanh. Không có...
Đây là một món súp mùa thu cay, hương vị. Nó cho nó tự thay thế, và bạn có thể sử dụng bất kỳ loại bí đao nào và bất kỳ loại đậu nào. Bạn cũng có thể điều chỉnh mức nhiệt theo sở thích của mình bằng...
Công thức của mẹ cho bánh mì thịt được làm bằng súp nấm vàng ngưng tụ. Phục vụ nó có hoặc không có nước sốt - nó tuyệt vời cả hai cách! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng...