Một trang trại thuần chay dễ dàng và ngon lành! Sẽ giữ trong tủ lạnh trong tối đa 5 ngày.
Thành phần
1 cốc sữa điều
Cup Hạt điều thô
1 muỗng canh nước chanh tươi
1 muỗng canh hạt chia, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê bột hành tây
thìa muối
Teaspoon tỏi hạt
1 muỗng canh hành tây khô
1 muỗng canh khô
1 muỗng rau mùi tây khô
Hướng
Kết hợp sữa điều, hạt điều, nước chanh, hạt chia, bột hành tây, muối và tỏi hạt trong máy xay sinh tố. Trộn trên tốc độ cao cho đến khi mịn. Thêm hành tây khô, thì là và rau mùi tây; xung một vài lần.
Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh tốt, ít nhất 1 giờ.
Ghi chú của Cook:
Hãy thay thế bất kỳ loại sữa không sữa nào cho sữa điều.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 53 | Calo |
| 5g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 53 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 143mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 39mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nước sốt BBQ mật ong này làm cho một loại nước sốt ngọt và khói rất tuyệt vời trên thịt gà, thịt bò, thịt lợn hoặc bất cứ thứ gì khác. Nó rất giống với nước sốt nhà hàng yêu thích của tôi. ...
Một sự thay thế ngon cho thịt bò! Bison tươi, trộn với gia vị một bước của Ý và một vài thành phần khác nướng lên đến mức hoàn hảo và đứng đầu với thịt xông khói dày và phô mai cheddar! Thêm lát hành...
Một viên tròn ẩm được làm bằng táo. Có thể được phục vụ với phô mai hoặc với bơ, hoặc tại sao không đi toàn bộ con lợn và phục vụ với bơ, mứt dâu, và kem đánh bông! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Những dưa chua này ngâm trong một hỗn hợp đường có vị giống như kẹo! Họ mất một chút thời gian để làm, nhưng là một điều trị ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ...
Nếu bạn chưa bao giờ nếm thử bánh mì Algeria, thì bạn chắc chắn nên thử công thức rất dễ dàng này. Được biết đến với cái tên Khobz El Dar, nó không cần nhào, không có kỹ thuật đặc biệt và chỉ có các...