Một chiếc alt Att có mặt mở và ngon lành trên một chiếc bánh muffin tiếng Anh nguyên hạt. Thưởng thức món này cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối - hoặc giống như một món ăn nhẹ!
Thành phần
2 muỗng canh mayonnaise thuần chay (như Fabanaise)
1 muffin tiếng Anh nguyên hạt, nướng
1 quả bơ, cắt lát
1 cà chua nhỏ, cắt lát
rau diếp lá, giảm một nửa theo chiều dọc
Hướng
Trải 1 muỗng canh mayonnaise trên mỗi nửa của muffin tiếng Anh. Thêm lát bơ và cà chua. Đầu với rau diếp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 608 | Calo |
| 45g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 608 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 57% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Natri 430mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 19g | 68% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 32mg | 159% |
| Canxi 209mg | 16% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 1338mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Sữa chua Hy Lạp cho món ăn này một cú đá tốt cho sức khỏe, nhưng đường nâu đảm bảo không ai biết nó ở đó! Rất thân thiện với trẻ em. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4...
Salad ba hạt ngon này là tuyệt vời cho các bữa tiệc, dã ngoại mùa hè và nấu ăn. Thật dễ dàng để làm nhưng ngon nhất khi được làm lạnh trong ít nhất 12 giờ. Nó giữ tốt và phục vụ rất nhiều người. Thời...
Công thức này là một món salad mì ống có thể được thay đổi bằng cách thêm rau yêu thích của bạn - một công thức tuyệt vời cho bất kỳ dịp nào! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...
Những thanh granola nhai này được đóng gói với tất cả các loại thành phần đậm đặc chất dinh dưỡng như anh đào khô, hạnh nhân thái lát, dừa vụn và sô cô la đen. Thanh này sẽ lấp đầy bạn và cung cấp...
Công thức salad Mad Hatter này là hỗn hợp của xà lách trộn, hành lá và bông cải xanh kết hợp với hỗn hợp khô và một món ăn ngon. Nó tạo ra một món salad tuyệt vời mà mọi người sẽ muốn nhiều hơn...