Một chiếc alt Att có mặt mở và ngon lành trên một chiếc bánh muffin tiếng Anh nguyên hạt. Thưởng thức món này cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối - hoặc giống như một món ăn nhẹ!
Thành phần
2 muỗng canh mayonnaise thuần chay (như Fabanaise)
1 muffin tiếng Anh nguyên hạt, nướng
1 quả bơ, cắt lát
1 cà chua nhỏ, cắt lát
rau diếp lá, giảm một nửa theo chiều dọc
Hướng
Trải 1 muỗng canh mayonnaise trên mỗi nửa của muffin tiếng Anh. Thêm lát bơ và cà chua. Đầu với rau diếp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 608 | Calo |
| 45g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 608 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 57% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Natri 430mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 19g | 68% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 32mg | 159% |
| Canxi 209mg | 16% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 1338mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Cookie hoàn hảo cho những người yêu thích bia gốc, mềm và dai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 23 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 cookie Thành phần cốc bơ cốc đường nâu...
Tất cả năm đứa trẻ của tôi đều ăn món này, và người ăn kén ăn của tôi yêu cầu nó thường xuyên ăn trưa. Phục vụ trên bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất...
Salad macaroni ngon này rất mới mẻ. Chồng tôi và tôi đã nghĩ ra nó bằng cách sử dụng các nguyên liệu chúng tôi thích và chúng tôi thường xuyên làm điều này trong mùa hè để đi ăn trưa hoặc như một bữa...
Tìm hiểu làm thế nào để làm bột bia với công thức dễ dàng này. Nguyên tắc đầu tiên của bia bia: Nó không phức tạp; Nó chỉ nên chứa bia và bột tự nhủ. Nguyên tắc thứ hai của bia bia: bia phải lạnh...
Light Hy Lạp có hương vị rau diếp tôm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng bơ ớt chuông đỏ, băm nhỏ 1 pound tôm...