Bánh pudding này rất suy đồi và phù hợp cho những người bị dị ứng sữa và những người thích chế độ ăn thuần chay. Hương vị bơ đậu phộng tôi sử dụng được làm bởi Watkins, và hoàn toàn tùy chọn.
Thành phần
cốc bột ca cao không đường
cốc dừa đường
Cup Cornstarch
3 muỗng canh bột bơ đậu phộng
2 cốc sữa hạnh nhân có hương vị sô cô la
Teaspoon chiết xuất hạnh nhân
1/2 muỗng cà phê hương vị bơ đậu phộng (tùy chọn)
Hướng
Đánh bột với bột ca cao, đường dừa, bột ngô và bột bơ đậu phộng trong một cái chảo. Từ từ đổ vào 1/4 sữa hạnh nhân có hương vị sô cô la; Đánh trứng để kết hợp. Biến nhiệt đến trung bình cao. Đổ sữa hạnh nhân còn lại và tiếp tục đánh cho đến khi hỗn hợp dày lên, khoảng 8 phút. Khuấy trong chiết xuất hạnh nhân và hương vị bơ đậu phộng.
Hủy bỏ từ nhiệt. Để nguội trước khi phục vụ, ít nhất 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 197 | Calo |
| 3g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 197 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 105mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 104mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 209mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã nghĩ ra điều này sau khi mua kem dừa nhầm, nghĩ rằng đó là kem dừa. Kem dừa thường được sử dụng để làm pina coladas (ví dụ: kem dừa coya của dừa) và không giống như kem dừa. Hóa ra tôi phải...
Mọi người đều thích bánh! Fluffy và ngọt ngào. Bây giờ hãy lấy một hỗn hợp bánh đơn giản và jazz nó lên bằng cách biến chúng thành thanh. Hãy thoải mái làm mờ các thanh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Bạn sẽ không tin rằng sô cô la-y và ẩm ướt này như thế nào. Tôi thích làm chúng trong cốc muffin mini với lớp lót cupcake nhỏ. Bụi chúng bằng đường bột và bạn có một điều trị suy đồi với lợi ích của...
Họ nói Auguste Escoffier đã tạo ra món ăn này để vinh danh vở opera, La Belle Helene, nhưng các đầu bếp của chúng tôi biết lý do thực sự. Làm thế nào khác bạn sẽ sử dụng hết quả lê bầm tím theo cách...
Dễ dàng và kem sô cô la fudge phủ sương. Có vị trên trời. Sử dụng trên bánh thực phẩm của Devil làm mát cho một cái chết bởi trải nghiệm sô cô la. Phục vụ: 16 Năng suất: 3 chén Thành phần cốc bơ Cúp...