Bánh pudding này rất suy đồi và phù hợp cho những người bị dị ứng sữa và những người thích chế độ ăn thuần chay. Hương vị bơ đậu phộng tôi sử dụng được làm bởi Watkins, và hoàn toàn tùy chọn.
Thành phần
cốc bột ca cao không đường
cốc dừa đường
Cup Cornstarch
3 muỗng canh bột bơ đậu phộng
2 cốc sữa hạnh nhân có hương vị sô cô la
Teaspoon chiết xuất hạnh nhân
1/2 muỗng cà phê hương vị bơ đậu phộng (tùy chọn)
Hướng
Đánh bột với bột ca cao, đường dừa, bột ngô và bột bơ đậu phộng trong một cái chảo. Từ từ đổ vào 1/4 sữa hạnh nhân có hương vị sô cô la; Đánh trứng để kết hợp. Biến nhiệt đến trung bình cao. Đổ sữa hạnh nhân còn lại và tiếp tục đánh cho đến khi hỗn hợp dày lên, khoảng 8 phút. Khuấy trong chiết xuất hạnh nhân và hương vị bơ đậu phộng.
Hủy bỏ từ nhiệt. Để nguội trước khi phục vụ, ít nhất 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 197 | Calo |
| 3g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 197 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 105mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 104mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 209mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Nhận một hương vị của nhịp điệu kỳ nghỉ với bẫy ngọt ngào này. Mỗi miếng cắn sẽ khiến lưỡi của bạn gõ cùng với nhịp đập mát mẻ và ngon miệng: Pa Rum Yum Yum Yum! Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Món tráng miệng đơn giản nhất thế giới! Dâu tây nhúng trong sô cô la. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 15 Năng suất...
Bà tôi Lola thường làm những chiếc bánh quy này mỗi khi chúng tôi đến thăm. Họ thậm chí còn tốt vào ngày thứ hai. Chỉ cần bật chúng trong lò vi sóng trong 30 giây !! Phục vụ: 18 Năng suất: 3 tá...
Đây là công thức kỳ nghỉ yêu thích tuyệt đối của tôi. Ngay cả những người không thích quả nam việt quất cũng không thể có đủ điều này! Nó thậm chí còn rất đông lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời...
Công thức này rất dễ dàng và ngon miệng và được yêu thích bởi tất cả mọi người trong thị trấn của tôi! Đó là một lớp vỏ bánh quy đường với một lớp sô cô la trắng và phô mai kem, phủ lên trên với sự...