Chuyển đổi một công thức bánh mì yêu thích sang thuần chay. Gia vị được điều chỉnh cho sở thích của tôi. Điều chỉnh khi cần thiết.
Thành phần
9 muỗng canh nước
3 muỗng ăn hạt lanh
Nấu ăn
2 cốc đường trắng
cốc dầu bơ
1 (16 ounce) có thể đóng gói bí ngô xay nhuyễn
Cup unweetened Applesauce
1 muỗng mật đường
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 cốc bột mì đa dụng
1 chén bột mì nguyên chất
1 muỗng cà phê quế xay
1 muỗng cà phê baking soda
thìa muối
muỗng cà phê bột nở
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
Hướng
Khuấy nước và bữa ăn hạt lanh với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp tốt. Đặt trong tủ lạnh cho đến khi "trứng" lanh đã dày lên, khoảng 15 phút.
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Xịt hai chảo ổ bánh 9x5 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Kết hợp đường và dầu bơ trong một bát lớn; Đánh bằng một máy trộn điện cho đến khi pha trộn. Trộn trong "trứng" bằng lanh, bí ngô xay nhuyễn, táo, mật đường và chiết xuất vani.
Rây bột mì đa dụng, bột mì nguyên chất, quế, baking soda, muối, bột nở, nhục đậu khấu và đinh hương với nhau trong một bát riêng. Thêm các thành phần khô vào các thành phần ướt trong 2 lô, khuấy để kết hợp sau mỗi lần bổ sung. Chia bột giữa chảo ổ bánh đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 1 giờ 5 phút.
Ghi chú của Cook:
Không thay thế làm đầy bánh cho bí ngô xay nhuyễn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 235 | Calo |
| 9g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 235 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 190mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 123mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Kem, spaghetti kem nướng với thịt gà. Thức ăn thoải mái để làm hài lòng tất cả mọi người! Thay thế zucchini thái hạt lựu, măng tây, và ớt đỏ và xanh lá cây khi bạn thấy phù hợp. Thời gian chuẩn bị...
Tôi đã nghĩ ra công thức này sau khi tìm kiếm mạng và thử các công thức nấu ăn cho đến khi tôi tìm thấy một bản phối mà tôi thích. Nếu tôi xuất hiện mà không có món salad này tại BBQ, thường có một...
Sử dụng bánh ngọt phyllo đã làm sẵn và làm đầy táo tự làm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound táo ngọt - gọt...
Một bước ngoặt lành mạnh trên một cổ điển thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng cà phê hạt thì là Muối biển để nếm thử 8...
Squash rang cho vay một vị ngọt tinh tế cho món súp kem này. Hành tây, nước dùng rau, và bí rang được nấu cùng với sữa chua không chất béo và được chế biến thành một sự nhất quán tốt cho một món súp...