Món tráng miệng

Bánh bí ngô thuần chay

Thời gian nấu: 115
Phần: 8

Vegan Pumpkin Brownie là công thức mùa thu tốt nhất từ ​​trước đến nay. Phục vụ với kem dừa thuần chay hoặc hạt bí ngô.

Thời gian chuẩn bị:
30 phút
Giờ nấu ăn:
50 phút
Thời gian bổ sung:
35 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 55 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
8 phần ăn

Thành phần

Bí ngô xoáy:

  • cốc bí ngô xay nhuyễn

  • 1 muỗng canh dầu dừa

  • 3 muỗng nước cam

  • 1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu

  • 1 Pinch Ground Cinnamon

Brownie:

  • 5 muỗng canh nước nóng

  • 3 muỗng ăn hạt lanh

  • 1 cốc bột hạnh nhân

  • 6 muỗng canh đường trắng

  • 3 muỗng nước cam

  • 1 muỗng canh dầu dừa

  • 1 muỗng canh chiết xuất vani

  • cốc sô cô la đen, tan chảy

  • Cúp hồ đào băm nhỏ

  • 1 muỗng cà phê bột nở

  • 1 nhúm muối

  • 1 Pinch Ground Black Pepper

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chảo nướng vuông 9 inch.

  2. Trộn bí ngô xay nhuyễn, 1 1/2 muỗng dầu dừa, 3 muỗng nước cam, nhục đậu khấu và quế cùng nhau trong một cái bát. Làm lạnh bí ngô xoáy cho đến khi cần thiết.

  3. Kết hợp nước nóng và bữa ăn hạt lanh trong một bát nhỏ. Khuấy và để ngâm trong khoảng 5 phút.

  4. Kết hợp hỗn hợp hạt lanh, bột hạnh nhân, đường, 3 muỗng nước cam, 1 1/2 muỗng dầu dừa và chiết xuất vani trong máy xay và xử lý. Chuyển vào một cái bát. Khuấy sô cô la tan chảy, hồ đào, bột nở, muối và hạt tiêu thành hỗn hợp brownie.

  5. Trải hỗn hợp brownie vào chảo nướng đã chuẩn bị. Trải bí ngô xoáy lên trên. Chạy một con dao qua hỗn hợp để tạo ra một cái nhìn khá cẩm thạch.

  6. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Đậy chảo nướng bằng giấy nhôm và quay trở lại lò nóng. Nướng cho đến khi bánh brownies được đặt, khoảng 20 phút nữa. Làm mát hoàn toàn trước khi cắt và phục vụ, khoảng 30 phút. Lưu trữ trong tủ lạnh.

Ghi chú của Cook:

Thay cho chiết xuất vani, bạn có thể sử dụng hạt từ 1 vani, nếu bạn thích.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

303 Calo
22g Mập
27g Carbs
5g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 303
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 22g 28%
Chất béo bão hòa 8g 40%
Natri 139mg 6%
Tổng số carbohydrate 27g 10%
Chế độ ăn kiêng 4G 16%
Tổng số đường 20g
Protein 5g
Vitamin C 7mg 35%
Canxi 58mg 4%
Sắt 1mg 7%
Kali 167mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bánh kẹo sô cô la

Bánh thanh kẹo này rất dễ làm với hỗn hợp bánh hộp. Tôi đã thực hiện điều này một lần cho một cuộc họp mặt gia đình - bây giờ mọi người đều khẳng định rằng tôi mang chiếc bánh này đến mỗi lần tụ tập...

Băng sẽ tan

Tìm hiểu làm thế nào để làm cho popsicles có hương vị với jell-o và koolaid có hương vị trái cây-đây là một người trẻ em thực sự! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian...

Basboosa II

Đây là một món tráng miệng truyền thống ở Trung Đông làm từ bột semolina, sữa chua và dừa. Để điều chỉnh độ ngọt, bạn có thể một nửa hoặc tăng gấp đôi lượng đường trong xi -rô chanh. Thời gian chuẩn...

Bơ Thụy Điển Crisps

Đây là một trong những cookie yêu thích của tôi. Họ ngọt ngào và bơ và nghiện !! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: 24...

Bánh quy sô cô la kép

Cookie Super Chocolaty có một màu đỏ đẹp và một số bit nhai. Tốt cho quà tặng ngày lễ! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 72...