Bữa tối

Pizza chay với pesto và delicata squash

Thời gian nấu: 40
Phần: 6

Tôi cũng đã sử dụng bí butternut trong quá khứ cho chiếc bánh pizza này. Nó trông thực sự đẹp với Pesto màu xanh lá cây và quả bí đao màu cam, và cả gia đình tôi rất thích nó.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
40 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
2 pizza

Thành phần

  • 1 Squash Delicata - giảm một nửa theo chiều dọc, hạt giống và cắt thành các lát 1/4 inch

  • 4 muỗng canh dầu ô liu, chia

  • muối thô và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử

  • 1 muỗng canh bột, hoặc khi cần thiết cho bụi

  • 1 (16 ounce) Gói bột pizza

  • 1 muỗng canh bột ngô, để phủi bụi

  • 4 muỗng canh nước sốt pesto húng quế

  • 16 ounce phô mai mozzarella vụn, hoặc khi cần thiết

  • cốc phô mai parmesan tươi, hoặc nếm thử

  • 2 muỗng canh Pecans xắt nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử (tùy chọn)

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).

  2. Kết hợp bí đao delicata và 2 muỗng canh dầu ô liu trong một cái bát và trộn đều. Trải ra trên một tấm nướng và nêm muối và hạt tiêu.

  3. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi squash delicata mềm, khoảng 10 phút. Cắt thành miếng.

  4. Tăng nhiệt độ lò lên 450 độ F (230 độ C).

  5. Chia bột pizza thành 2 miếng bằng nhau. Bụi một bề mặt làm việc với bột và cuộn bột ra thành 2 viên bánh pizza.

  6. Bụi 2 Tờ nướng bằng bột ngô và chuyển các vòng pizza lên các tấm nướng. Chải từng chiếc bánh pizza đầu tiên với 1 muỗng canh dầu ô liu, sau đó là 2 muỗng pesto. Rắc mozzarella phô mai và phô mai parmesan lên trên. Rắc miếng bí đao lên trên phô mai.

  7. Nướng trong lò nóng cho đến khi lớp vỏ pizza giòn, khoảng 10 phút. Rắc hạt hồ đào.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

577 Calo
32g Mập
42g Carbs
30g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 577
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 32g 41%
Chất béo bão hòa 12g 58%
Cholesterol 58mg 19%
Natri 1173mg 51%
Tổng số carbohydrate 42g 15%
Chế độ ăn kiêng 2g 6%
Tổng số đường 5g
Protein 30g
Vitamin C 1mg 7%
Canxi 742mg 57%
3mg sắt 15%
Kali 130mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Gà sotanghon

Sotanghon Soup là một món phở gà Philippines ngon được làm bằng mì giấy bóng kính, nấm shiitake và hành lá. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian...

Công thức bánh ngọt tự làm với cuộn xúc xích

Những chiếc bánh ngọt xúc xích này được làm bằng bột bánh phồng tự làm và xúc xích thịt lợn hàng loạt là món nhấm nháp hoàn hảo để phục vụ tại bữa tiệc tiếp theo của bạn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...

Súp gà Enchilada

Súp enchilada gà này là một bản sao yêu thích được phục vụ tại một nhà hàng địa phương. Gia đình tôi yêu nó! Phục vụ súp trong bát được trang trí với cheddar vụn hoặc phô mai jack và bánh tortilla...

Lasagna bốn-Cheese dễ dàng

Lasagna bốn lá này rất phong phú, nhảm nhí và rất lấp đầy một hương vị lasagna đích thực. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1...

Sườn heo mọng nước

Nếm những miếng thịt lợn ngon tuyệt vời trên vỉ nướng hoặc chảo chiên. Những sườn này đi ra ngon và ngon ngọt chỉ với một vài gia vị. Đây là một yêu thích của gia đình tôi. Để dễ dàng chuẩn bị, bạn...