Nếm những miếng thịt lợn ngon tuyệt vời trên vỉ nướng hoặc chảo chiên. Những sườn này đi ra ngon và ngon ngọt chỉ với một vài gia vị. Đây là một yêu thích của gia đình tôi. Để dễ dàng chuẩn bị, bạn có thể nêm và sau đó đóng băng. Thanh rã như bạn bình thường và họ đã sẵn sàng để nấu ăn. Gia vị này cũng hoạt động tốt bằng cách gia vị thịt trước khi đóng băng. Nó càng dài trên các Chop càng tốt.
Thành phần
Teaspoon băm tỏi
Teaspoon gừng dán
Teaspoon sage khô
1 muỗng cà phê muối kosher
4 sườn lợn không xương
2 muỗng canh dầu ô liu
Hướng
Đánh lại tỏi, gừng, cây xô thơm và muối vào một cái bát, và đổ vào một túi nhựa có thể nối lại. Thêm miếng thịt lợn, áo với nước xốt, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp trong tủ lạnh trong ít nhất hai giờ.
Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên cao trung bình hoặc làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa cao, và dầu nhẹ. Lấy các sườn thịt lợn ra khỏi ướp, và rũ bỏ quá mức. Loại bỏ ướp còn lại.
Nấu cho đến khi thịt lợn không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 7 phút ở mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
188 | Calo |
14g | Mập |
0g | Carbs |
14g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 188 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 14g | 18% |
Chất béo bão hòa 4g | 18% |
Cholesterol 38mg | 13% |
Natri 507mg | 22% |
Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
Protein 14g | |
Vitamin C 0mg | 2% |
Canxi 13mg | 1% |
Sắt 1mg | 3% |
Kali 243mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Cắt thịt này được bán ở hầu hết các cửa hàng tạp hóa Mexico hoặc Cuba nhưng cũng có thể được tìm thấy hoặc yêu cầu tại bất kỳ đồ tể nào. Nó là một vết cắt thực sự mỏng (dày 1/4 inch) của mắt sườn...
Đây là tiếng Ý của một enchilada xếp chồng lên nhau. Tuyệt vời cho một bữa tiệc mà bạn cần mang theo một cái gì đó, và dễ làm. Nopalitos đóng hộp (xương rồng) có thể được tìm thấy trong phần thực...
Điều tuyệt vời về món ăn này là bạn có được hương vị đầy đủ mà không cần phải làm nâu thịt gà. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần...
Công thức này từ Florida Keys đã được trao cho hầu hết mọi người tôi biết. Nó là món ướp tốt nhất cho thịt gà, và chỉ mất 30 phút từ khi chuẩn bị cho đến khi bạn có thể nướng! Đó là một sự pha trộn...
Kiểu cá kiểu Ấn Độ, kiểu me rối. Đây là món Chepala Pulusu nổi tiếng từ Andhra. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Thành...