Những tacos bít tết ngay lập tức này sẽ đặt một bước ngoặt mới vào thứ ba Taco! Ăn với toàn bộ hoặc băm nhỏ bánh tortillas, kem chua và salsa.
Thành phần
Gia vị:
1 (1.1 oz) Gói Mesquite ướp Hỗn hợp (chẳng hạn như bạn tình của McCormick Grill)
cốc nước
Chết dầu thực vật
2 pound thịt bò trên cùng, cắt lát mỏng
1 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
1 muỗng cà phê tỏi băm
Cup Taco Nêm
1 vôi, giảm một nửa
nước khi cần thiết
1 ớt chuông xanh, cắt mỏng
1 ớt chuông đỏ, cắt mỏng
1 củ hành, cắt lát mỏng
Hướng
Kết hợp hỗn hợp ướp, 1/4 cốc nước và 1/4 chén dầu trong một cái bát có nắp kín. Thêm bít tết, niêm phong nắp và lắc cho đến khi được phủ bằng ướp.
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm 1 muỗng canh dầu để phủ nhẹ đáy nồi và thêm tỏi. Chuyển bít tết từ nước ướp sang dầu nóng. Thêm gia vị taco, vắt nước chanh và xào cho đến khi thịt không còn màu hồng, 5 đến 10 phút. Chuyển bít tết nấu chín vào một bát.
Thêm nước vào nồi ngay lập tức và cạo các miếng bít tết từ dưới cùng. Thêm ớt chuông và hành tây. Đóng và khóa nắp, chọn áp suất cao và đặt hẹn giờ trong 2 phút. Cho phép 5 đến 10 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực một cách cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút, đảm bảo che phủ bằng khăn để ngăn chặn splatter. Mở khóa và tháo nắp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 255 | Calo |
| 15g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 255 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 487mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 36mg | 178% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 359mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Sự ngọt ngào của những con cà rốt này hoàn toàn cân bằng với vị chua của phô mai dê. Bánh pizza melty, seedy này được đứng đầu với một món salad chanh arugula để làm cho bữa ăn hoàn thành! Thời gian...
Đây là một món ăn phụ tuyệt vời, lành mạnh cho mùa hè. Chỉ làm khi cà chua nho vào mùa, hương vị của chúng là chìa khóa! Tuyệt vời trong lò hoặc trên vỉ nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Một khi bạn hoàn thành công việc chuẩn bị, món ăn này được thực hiện trong đèn flash! Grouper có hương vị nhẹ, với một miếng thịt trắng nguyên chất nhẹ nhàng, và cà chua, hành tây, và những chiếc áo...
Ức gà nấu chín chậm trong nước sốt phong phú, đậu phộng, hơi cay. Phục vụ trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ Tổng thời gian: 5 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Rượu vang trắng, hương thảo và ướp tỏi này được đá với ớt đỏ nghiền nát và nước sốt nóng. Như đã viết, mức nhiệt là nhẹ, nhưng điều chỉnh theo thị hiếu của bạn bằng cách thêm nước sốt nóng hoặc nước...