Những tacos bít tết ngay lập tức này sẽ đặt một bước ngoặt mới vào thứ ba Taco! Ăn với toàn bộ hoặc băm nhỏ bánh tortillas, kem chua và salsa.
Thành phần
Gia vị:
1 (1.1 oz) Gói Mesquite ướp Hỗn hợp (chẳng hạn như bạn tình của McCormick Grill)
cốc nước
Chết dầu thực vật
2 pound thịt bò trên cùng, cắt lát mỏng
1 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
1 muỗng cà phê tỏi băm
Cup Taco Nêm
1 vôi, giảm một nửa
nước khi cần thiết
1 ớt chuông xanh, cắt mỏng
1 ớt chuông đỏ, cắt mỏng
1 củ hành, cắt lát mỏng
Hướng
Kết hợp hỗn hợp ướp, 1/4 cốc nước và 1/4 chén dầu trong một cái bát có nắp kín. Thêm bít tết, niêm phong nắp và lắc cho đến khi được phủ bằng ướp.
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm 1 muỗng canh dầu để phủ nhẹ đáy nồi và thêm tỏi. Chuyển bít tết từ nước ướp sang dầu nóng. Thêm gia vị taco, vắt nước chanh và xào cho đến khi thịt không còn màu hồng, 5 đến 10 phút. Chuyển bít tết nấu chín vào một bát.
Thêm nước vào nồi ngay lập tức và cạo các miếng bít tết từ dưới cùng. Thêm ớt chuông và hành tây. Đóng và khóa nắp, chọn áp suất cao và đặt hẹn giờ trong 2 phút. Cho phép 5 đến 10 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực một cách cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút, đảm bảo che phủ bằng khăn để ngăn chặn splatter. Mở khóa và tháo nắp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 255 | Calo |
| 15g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 255 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 487mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 36mg | 178% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 359mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức gà rán dễ nhất trên hành tinh. Không yêu cầu ướp và làm cho không lộn xộn. Áo khoác những miếng gà có da trong gia vị creole yêu thích của bạn và chiên trong dầu đậu phộng. Nướng trong lò...
Học cách nấu nướng London trong lò cho món bít tết ngon nhất và ngon nhất từ trước đến nay. Đây là một bữa ăn tuyệt vời với hầu như không có nỗ lực! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30...
Tìm hiểu thời gian để nướng dùi trống gà cho kết quả ngon miệng, rơi vào xương mỗi lần. Sử dụng nước sốt thịt nướng yêu thích của bạn và cảm thấy thoải mái để thêm nhiều gia vị mà bạn chọn. Thời...
Những cuộn sushi chay này được bọc trong nori (rong biển) trông và hương vị tuyệt vời. Ngay cả những người chưa ăn đồ ăn kiểu Nhật trước khi thích những thứ này. Gây ấn tượng với bạn bè của bạn! ...
Có một công thức nổi tiếng gọi là gà với 40 tép tỏi; Cái này là tốt gấp đôi! Chúng ta sẽ nấu gà trong một món ướp tỏi và men. Đây chỉ dành cho những người yêu thích tỏi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...