Học cách nấu nướng London trong lò cho món bít tết ngon nhất và ngon nhất từ trước đến nay. Đây là một bữa ăn tuyệt vời với hầu như không có nỗ lực!
Thành phần
1 (2 pound) BROUL LONDON vòng trên cùng
1 (28 ounce) có thể hầm cà chua
1 muỗng cà phê muối tỏi, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt lân cận London vào chảo rang. Đổ cà chua hầm lên thịt và rắc muối tỏi.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt mềm, 2 1/2 đến 3 giờ. Hãy đứng trong khoảng 10 phút trước khi chạm khắc và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 255 | Calo |
| 10g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 255 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 384mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 551mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu tỏi! Thật dễ dàng để nướng, và có rất nhiều cách khác nhau để làm điều đó. Thật tuyệt khi trải trên bánh quy hoặc bánh mì, hoặc trộn vào hummus, nước sốt mì ống hoặc bất cứ thứ gì khác! Thời...
Tỏi, phô mai parmesan, húng quế tươi, và các loại hạt nướng biến gạo nâu thành một siêu sao nhồi trong món cà chua nhồi lấy cảm hứng từ Ý này được nấu trong nồi chiên không khí. Thời gian chuẩn bị...
Hatch Chiles và Tomatillos đưa ớt trắng này lên một cấp độ khác. Tôi thích tự làm salsa rang rang nhưng bạn luôn có thể sử dụng Jarred hoặc đóng hộp. Nấu trong nồi nấu chậm để dễ dàng và thuận tiện...
Chiếc bánh của người chăn cừu ngay lập tức này là một bữa ăn thân thiện với gia đình được làm bằng thịt bò xay thay vì thịt cừu. Sử dụng nồi áp suất đa chức năng để chuẩn bị chất làm đầy và khoai...
Mặc dù bạn có thể nhận được một số hương vị hun khói bằng cách thêm chip gỗ ướt vào than nóng, bạn có thể nhận được nhiều hương vị hơn khi sử dụng một người hút thuốc điện. Phục vụ những loại rau này...