Một món súp khoai tây dày và kem với kem chua chắc chắn sẽ làm hài lòng vị giác của bạn với hương vị được nạp. Đơn giản, dễ làm, và đầy hương vị.
Thành phần
3 pound khoai tây đỏ, chà
6 lát thịt xông khói
2 muỗng canh bột mì đa dụng
6 cốc sữa
1 muỗng cà phê muối, hoặc nhiều hơn để nếm thử
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 chén phô mai Cheddar vụn, chia
1 cốc kem chua
4 Hành lá, xắt nhỏ
Hướng
Đặt 4 khoai tây sang một bên; Gọt vỏ và khối khoai tây còn lại.
Đặt khối khoai tây và toàn bộ khoai tây vào một nồi lớn và phủ nước muối; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Làm khô hạn. Đặt toàn bộ khoai tây sang một bên; Nghỉ phần còn lại.
Đồng thời, đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy. Crumble và đặt sang một bên. Cắt toàn bộ khoai tây thành hình khối nhỏ và đặt sang một bên với thịt xông khói.
Đun nóng bột trong một cái chảo lớn hoặc chậu trên lửa vừa; Từ từ thêm sữa, đánh cho đến khi được pha trộn tốt. Thêm muối và tiêu. Đun sôi, khuấy thường xuyên và nấu trong 8 đến 10 phút. Thêm khoai tây nghiền và khuấy đều để kết hợp. Lấy súp ra khỏi nhiệt. Khuấy trong 1 cốc phô mai cheddar và trộn cho đến khi nó tan chảy hoàn toàn. Khuấy trong kem chua. Hương vị và điều chỉnh muối.
Phục vụ ấm áp với thịt xông khói, khoai tây khối, phô mai cheddar còn lại và hành lá.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng bất kỳ loại khoai tây nhỏ hơn và phô mai bạn thích. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại sữa nào khác ngoài Skim.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 569 | Calo |
| 29g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 569 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 17g | 86% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 920mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 22mg | 112% |
| Canxi 584mg | 45% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 1586mg | 34% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là món thịt lợn Mexico yêu thích của tôi luôn là một hit. Có thể được giảm bớt với ít hoặc không có ớt và vẫn có vị tuyệt vời. Nếu bạn có thể tìm thấy nước cam Seville, hãy sử dụng nó thay cho...
Tất cả mọi người tôi làm điều này chỉ cho những lời nói về nó. Bạn trai của tôi thậm chí còn ăn nó lạnh vào ngày hôm sau và nói rằng nó thậm chí còn tốt hơn đêm hôm trước! Thời gian chuẩn bị: 15...
Một vài nguyên liệu tươi biến gà và mì ống thành món ăn đầy hương vị đơn giản và kem này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 cốc mì ống...
Lasagna này với thịt bò xay và mì lúa mì nguyên chất là một món ăn dễ dàng, nhưng nồng nhiệt. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút...
Tôi không thích bắp cải, thực sự. Nhưng bà tôi đã truyền lại công thức này. Nếu bạn thích thịt xông khói và mì, thì bạn sẽ thích điều này. Bạn thậm chí không thể nếm thử bắp cải. Thời gian chuẩn bị...