Dễ dàng bánh nướng xốp với rau bina, nấm và phô mai.
Thành phần
Nấu ăn
Gói 1 (10 ounce)
1 (4,5 ounce) có thể xắt
1 cốc phô mai mozzarella vụn
10 quả trứng lớn
cốc kem chua
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 muỗng gia ăn gia vị Ý
1 muỗng cà phê muối tỏi
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Xịt một chiếc chảo muffin silicon 12 cup bằng bình xịt nấu ăn. Chia rau bina và nấm đều giữa những chiếc cốc muffin, lấp đầy mỗi khoảng 2/3. Rắc 1 muỗng cà phê phô mai mozzarella lên trên.
Đánh trứng và kem chua với nhau cho đến khi kết hợp tốt. Nêm với muối và hạt tiêu. Trộn trong gia vị Ý và muối tỏi. Đổ vào cốc muffin cho đến khi gần đầy.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi bánh nướng xốp nổi lên, ngọn có màu nâu nhạt và một cây tăm được chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ, 20 đến 25 phút. Nới lỏng bánh nướng xốp bằng một con dao bơ và lấy ra khỏi chảo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 108 | Calo |
| 7g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 108 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 164mg | 55% |
| Natri 346mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 141mg | 11% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 175mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Cheesy, giòn, giòn và ấm! Bánh pudding bánh mì mặn này là một cách bất ngờ và thú vị để sử dụng bí ngô. Việc bổ sung xúc xích làm cho nó trở thành một món chính hoặc một món ăn phụ thịnh soạn. Món ăn...
Công thức bột yến mạch chuối này có quế, nhục đậu khấu, chuối và hồ đào - bổ sung ngon cho bột yến mạch buổi sáng của bạn - và có mọi thứ bạn yêu thích về bánh mì chuối. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Bánh quy thả thịt xông khói dễ dàng. Mặc dù Cheddar có vị ngon nhất trong công thức này, bạn có thể phụ bất kỳ loại phô mai nào khác mà bạn có trong tay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...
Bánh bánh cà rốt với kem phủ kem phô mai được xếp thành một chiếc bánh quyến rũ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh kếp hoặc 4 bánh...
