Một chiếc bánh kếp đơn giản được làm bằng cây xô thơm tươi và đứng đầu với phô mai Romano. Tuyệt vời cho bữa sáng, bữa sáng, hoặc bữa ăn tối với xúc xích, thịt xông khói và táo chiên.
Thành phần
1 cốc rây bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê đường trắng
thìa muối
2 lòng đỏ trứng
1 cốc bơ sữa
3 muỗng sage tươi băm nhỏ
2 lòng trắng trứng
2 muỗng canh dầu thực vật
cốc phô mai romano
Hướng
Trong một bát vừa, khuấy cùng bột, đường và muối. Khuấy trong lòng đỏ trứng, bơ sữa và cây xô thơm cùng một lúc. Để bột đứng ở nhiệt độ phòng trong 30 phút.
Trong một bát sạch, đánh lòng trắng trứng bằng máy trộn điện cho đến khi chúng có thể giữ một đỉnh cứng. Gấp lòng trắng trứng vào bột sage.
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thả thìa bột vào chảo để làm bánh kếp nhỏ. Lật khi bong bóng xuất hiện trên bề mặt và nấu cho đến khi màu nâu nhạt ở cả hai mặt. Lặp lại với bột còn lại. Thêm nhiều dầu vào chảo nếu cần. Rắc phô mai Romano lên bánh kếp trong khi vẫn còn ấm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 296 | Calo |
| 14g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 296 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Natri 566mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 255mg | 20% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 181mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Khi tôi nấu thịt bò ngô và xem nó sôi trong nước dùng thơm, đôi khi tôi sẽ nhắm mắt và hình dung những đĩa thức ăn ngon mà tôi đã đến. Điều buồn cười là, đó không phải là thịt bò và bắp cải thái lát...
Nấu ăn trong khi bạn ngủ! Một số biến thể thú vị của công thức này: Trước khi nấu (trong khi chuẩn bị), bạn có thể thêm những miếng bánh mì bột chua, ớt thái hạt lựu, salsa và/hoặc hành lá xanh. Bạn...
Một công thức bánh mì nướng Pháp rất cơ bản với ca cao trong hỗn hợp trứng. Tôi thường xuyên phục vụ nó tại BB của chúng tôi và nhận được đánh giá tích cực. Nó được phục vụ tuyệt vời với làm đầy bánh...
Ngon nhưng tốt cho sức khỏe bánh kếp lúa mì mà bất cứ ai cũng có thể thưởng thức! Phục vụ nóng với trái cây và rắc đường hoặc mưa phùn với mật ong. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút...
Bạn có thể làm điều này phía trước. Hoặc quấn tacos vào đêm hôm trước hoặc hâm nóng với bánh tortillas vào sáng hôm sau. Nước sốt taco cũng tốt trên chúng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 19...