Nấu ăn trong khi bạn ngủ! Một số biến thể thú vị của công thức này: Trước khi nấu (trong khi chuẩn bị), bạn có thể thêm những miếng bánh mì bột chua, ớt thái hạt lựu, salsa và/hoặc hành lá xanh. Bạn có thể sử dụng sage hoặc xúc xích thông thường thay cho xúc xích phong, nếu muốn.
Thành phần
Nấu ăn
1 (26 ounce) gói khoai tây băm đông lạnh, tan băng
12 quả trứng, đánh bại
1 cốc sữa
1 muỗng canh mù tạt mặt đất
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (16 ounce) Gói xúc xích có hương vị phong
Gói 1 (16 ounce)
Hướng
Xịt bình xịt nấu chậm bằng bình xịt nấu ăn. Trải băm nâu để che đáy của crock nồi nấu chậm.
Đánh trứng, sữa, mù tạt, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy xúc xích trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Xúc xích lây lan lên băm nâu và phết phô mai cheddar lên xúc xích. Đổ hỗn hợp trứng lên phô mai.
Nấu ở mức thấp trong 6 đến 8 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 641 | Calo |
| 54g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 641 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 54g | 69% |
| Chất béo bão hòa 23g | 114% |
| Cholesterol 376mg | 125% |
| Natri 989mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 488mg | 38% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 620mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Được tạo ra khi tôi đã sử dụng tất cả rau bina của mình cho rau bina nhúng, loại kem quiche đơn giản này là tuyệt vời cho bữa sáng của gia đình! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...
Luôn luôn là một fan hâm mộ của bánh nướng xốp bánh cà phê, nhưng mệt mỏi khi trả hơn 2,50 đô la mỗi sáng cho một nửa (hơn 15 đô la mỗi tuần), tôi quyết định tạo ra một công thức cho nhà. Điều bắt...
Mẹ tôi đã làm những thứ này khi tôi còn là một cô bé. Chúng tôi rất thích giúp cô ấy và tất nhiên sau đó ăn chúng. Bụi với đường bột, đường hạt hoặc quế. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...
Tìm kiếm một công thức trứng tốt? Điều này ngay tại đây là cách đúng đắn để tranh giành trứng. Có nhiều hơn để trộn trứng và nấu ăn! Điều này sẽ làm cho một tín đồ ra khỏi bạn. Thời gian chuẩn bị: 5...
Màu cam, gừng và nghệ, các nhà máy miễn dịch nổi tiếng, kết hợp để làm cho nước ép ngon và tốt cho sức khỏe này được nạp vitamin C, chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm. Thời gian chuẩn bị: 10...