Tìm kiếm một công thức trứng tốt? Điều này ngay tại đây là cách đúng đắn để tranh giành trứng. Có nhiều hơn để trộn trứng và nấu ăn! Điều này sẽ làm cho một tín đồ ra khỏi bạn.
Thành phần
2 quả trứng lớn
1 muỗng cà phê mayonnaise hoặc nước sốt salad
1 muỗng cà phê nước (tùy chọn)
1 muỗng cà phê bơ hoặc bơ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đánh trứng với nhau, mayonnaise và nước trong cốc hoặc bát nhỏ bằng nĩa.
-
Làm tan chảy bơ thực vật trong một cái chảo trên lửa nhỏ. Đổ trứng và liên tục khuấy khi chúng nấu. Hủy bỏ trứng vào đĩa khi chúng được đặt nhưng vẫn ẩm. Đừng vượt qua. Nêm muối và hạt tiêu để nếm thử một khi trứng trên đĩa.
Nấu ăn ghi chú
Không bao giờ thêm muối hoặc hạt tiêu cho đến khi trứng trên đĩa. Chúng cũng có vị ngon mà không cần muối hoặc hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 210 | Calo |
| 17g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 210 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 374mg | 125% |
| Natri 210mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 13g | |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 137mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa sáng vào buổi sáng Giáng sinh là đủ đặc biệt cho một kỳ nghỉ nhưng rất ngon và dễ dàng bạn có thể không muốn chờ đợi. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (5,5 ounce) Hộp bít tết Idahoan...
Bánh trứng và xúc xích nhanh chóng và dễ dàng này chỉ có một gợi ý về niềm say mê với việc bổ sung súp phô mai fiesta nacho. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút...
Bánh mì nguyên hạt nướng trong chảo và phủ lên trên chuối và sữa đặc ngọt. Ăn ngon nhất với sữa ấm, cà phê hoặc ca cao nóng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 12 phút...
Một công thức đơn giản cho bánh mì bơ đậu phộng ẩm. Chồng tôi thích lát cắt của anh ấy! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 ổ bánh...
Đây là một vị khách yêu thích trong số các vị khách của chúng tôi tại giường và bữa sáng nơi tôi nấu trong nhiều năm. Nếu bạn muốn, thêm hành tây xào hoặc cà chua thái hạt lựu vào hỗn hợp. Đôi khi...