Bánh sandwich và bánh quy sẽ được chuyển thành những kỳ quan mặn bởi sự lây lan hương vị này chứa đầy rau, thảo mộc và gia vị.
Thành phần
1 cốc hạt hướng dương
cốc bột mì nguyên chất
Cúp men dinh dưỡng
thìa muối
cốc dầu thực vật
2 muỗng canh nước chanh
1 khoai tây, bóc vỏ và băm nhỏ
1 cà rốt lớn, bóc vỏ và cắt lát
1 hành tây, băm nhỏ
1 cây cần tây, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, bóc vỏ
1 cốc nước
Teaspoon húng tây khô
muỗng cà phê lá húng quế khô
Teaspoon sage khô
Teaspoon khô mặn
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Ground Dry Mustard
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 8x8 inch.
Trong một bộ xử lý thực phẩm, pha trộn hạt hướng dương, bột mì nguyên chất, men dinh dưỡng, muối, dầu thực vật, nước chanh, khoai tây, cà rốt, hành tây, cần tây, tỏi, nước, húng tây, húng quế, cây xô thơm, mặn, hạt tiêu và mù tạt khô. Xử lý hỗn hợp cho đến khi gần như mịn.
Chuyển hỗn hợp vào đĩa nướng. Nướng trong lò đã làm nóng trước 1 giờ, hoặc cho đến khi sủi bọt và nâu nhạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 102 | Calo |
| 7g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 102 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 80mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 188mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những calzones chiên không khí này bắt đầu với bột pizza hai thành phần, làm cho nó siêu dễ dàng để đánh lên từ đầu. Hãy thử nghiệm các chất trám khác thay vì (hoặc ngoài) pepperoni, chẳng hạn như...
Một loại rau nóng ngon ngon! Phục vụ với bánh quy yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 3 chén Thành phần Gói 1 (10 ounce...
Đây là một trong những món khai vị phô mai tuyệt vời và dễ dàng nhất từ trước đến nay. Đó là kết cấu mà mọi người yêu thích về phô mai dê. Basil và cà chua có một hồ sơ theo dõi đã được chứng minh...
Những gan gà được bọc thịt xông khói là tuyệt vời như một món khai vị hoặc món ăn chính. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần Pound thịt xông...
Yêu thích của gia đình chúng tôi là cách ngon bất thường này để sử dụng những hạt bí ngô đó từ các đèn lồng Halloween Jack-O'của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...