Bánh sandwich và bánh quy sẽ được chuyển thành những kỳ quan mặn bởi sự lây lan hương vị này chứa đầy rau, thảo mộc và gia vị.
Thành phần
1 cốc hạt hướng dương
cốc bột mì nguyên chất
Cúp men dinh dưỡng
thìa muối
cốc dầu thực vật
2 muỗng canh nước chanh
1 khoai tây, bóc vỏ và băm nhỏ
1 cà rốt lớn, bóc vỏ và cắt lát
1 hành tây, băm nhỏ
1 cây cần tây, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, bóc vỏ
1 cốc nước
Teaspoon húng tây khô
muỗng cà phê lá húng quế khô
Teaspoon sage khô
Teaspoon khô mặn
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Ground Dry Mustard
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 8x8 inch.
Trong một bộ xử lý thực phẩm, pha trộn hạt hướng dương, bột mì nguyên chất, men dinh dưỡng, muối, dầu thực vật, nước chanh, khoai tây, cà rốt, hành tây, cần tây, tỏi, nước, húng tây, húng quế, cây xô thơm, mặn, hạt tiêu và mù tạt khô. Xử lý hỗn hợp cho đến khi gần như mịn.
Chuyển hỗn hợp vào đĩa nướng. Nướng trong lò đã làm nóng trước 1 giờ, hoặc cho đến khi sủi bọt và nâu nhạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 102 | Calo |
| 7g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 102 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 80mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 188mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Hà Lan mắt đen trong một món ướp Zesty tạo ra một món nhúng tuyệt vời cho bánh tortilla hoặc bánh mì. Phục vụ ở nhiệt độ phòng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ...
Việc nhúng này được thực hiện cho 3 đến 6 người, ngồi cùng nhau vào Chủ nhật, thưởng thức bóng đá và ăn mọi thứ nam tính có thể. Tất nhiên, bạn gái của tôi và bạn bè của cô ấy cũng thích nó - nhưng...
Một món salsa tươi ngọt và cay. Tuyệt vời với bánh tortilla hoặc trên cá nướng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Công thức salad phô mai này là món ăn yêu thích của các món ăn Nga được phục vụ trong đám cưới của chúng tôi. Nó đơn giản, rối và có thể được sử dụng nhiều hơn một món ăn phụ. Phục vụ trên đầu bánh...
Bơ cắt lát, vùi dập, sau đó chiên sâu vào một màu nâu vàng. Yum! Yum! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 cốc dầu thực...