Một món salsa tươi ngọt và cay. Tuyệt vời với bánh tortilla hoặc trên cá nướng.
Thành phần
dưa dưa đỏ, cắt thành các khối 1/4 inch
2 Cà chua Roma trung bình, cắt thành các khối 1/4 inch
dưa chuột, băm nhỏ
hành tây đỏ, băm nhỏ
Cup xòe tươi xắt nhỏ
1 hạt tiêu Jalapeno, hạt giống và băm nhỏ
1 muỗng canh muối
muỗng tiêu đen mặt đất
1 muỗng cà phê bột ớt
chanh xanh
Hướng
Kết hợp dưa, cà chua, dưa chuột và hành tây trong một cái bát. Thêm rau mùi, jalapeno, muối, hạt tiêu và bột ớt. Vắt nước cốt chanh lên hỗn hợp và khuấy đều. Làm lạnh trong tối thiểu 1 giờ, khuấy mỗi 15 phút nếu có thể.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 20 | Calo |
| 0g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 20 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 1173mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 13mg | 64% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 169mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là loại tốt nhất từng xếp lớp Mexico mà tôi từng có! Tôi hy vọng bạn đồng ý! Nó nhanh chóng và dễ dàng để làm và hoàn hảo cho các bữa tiệc. Tôi luôn làm hai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời...
Tôi đã thấy một chiếc bánh sandwich Bosnia được làm bằng bánh mì Lepinja, xúc xích evapii và kajmak trên một chương trình truyền hình. Tôi không thể tìm thấy một công thức kajmak trên trang web này...
Một món nhúng ngon có thể được sử dụng thay vì guacamole truyền thống hoặc tzatziki. Tôi đã làm nó cho một bữa tối gia đình và phục vụ nó với chip nacho và khoai tây chiên. Nó sẽ là tuyệt vời với...
Một món súp măng tây kem có điểm nhấn bằng sữa chua, chanh và phô mai parmesan. Mọi người đều thích nó! Bạn có thể thay thế các sản phẩm đậu nành để làm cho công thức này thuần chay. Thời gian chuẩn...
Nấu lên một số bí mùa đông? Ngừng ném hạt giống. Hạt giống từ butternut, spaghetti, acorn và các quả bí cứng khác có thể được rang vào một món ăn nhẹ hoặc salad topper, giống như hạt bí ngô. Nêm bột...