Đây là một sự thay đổi trên bánh sandwich Hy Lạp cổ điển.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh cumin mặt đất
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
2 muỗng cà phê khô Marjoram
2 muỗng cà phê hương thảo khô ở mặt đất
1 muỗng canh oregano khô
1 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
3 pound thịt nai, cắt thành 1/4 dải dày
1 (12 ounce) gói bánh mì pita, được làm ấm
Hướng
Treo dầu ô liu, thì là, tỏi, Marjoram, hương thảo, oregano, giấm rượu vang đỏ, muối và hạt tiêu trong một bát thủy tinh hoặc gốm lớn. Thêm dải thịt nai, và ném vào áo khoác đều. Đậy bát bằng bọc nhựa, và ướp trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu các dải thịt nai, một nửa pound mỗi lần, cho đến khi thịt nai có màu nâu ở bên ngoài và không còn màu hồng ở bên trong, khoảng 8 phút. Đổ thịt lên pitas ấm để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 432 | Calo |
| 10g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 48g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 432 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 159mg | 53% |
| Natri 384mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 48g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 96mg | 7% |
| Sắt 10mg | 53% |
| Kali 597mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Salad taco siêu ngon mà không có cảm giác tội lỗi. Các loại phô mai không có chất béo, có hương vị với nước sốt taco kiểu nhà hàng, phục vụ như một loại nước sốt kem không có chất béo. Delish! Thời...
Gà nướng ấm và tỏi thêm hương vị, thì là và hành tây tươi và cần tây cho giòn đẹp. Phục vụ trên một chiếc giường của Arugula. Bạn sẽ yêu cái này! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng...
Món súp này có thể được phục vụ nóng hoặc lạnh, và rất tuyệt khi sử dụng hết những viên zucchin khổng lồ từ khu vườn! Món súp này có thể dễ dàng được điều chỉnh theo thị hiếu cá nhân của bạn. Nếu bạn...
Salad macaroni đôi khi có thể hơi nhàm chán. Vì vậy, một ngày nọ, tôi chỉ bắt đầu thêm các thành phần bổ sung, và đây là những gì tôi nghĩ ra. Cả gia đình yêu nó! Công thức salad macaroni trang trại...
Tôi đã đưa ra công thức phô mai pimento đơn giản này cho một bữa tiệc một ngày. Đó là một sự thay thế nhanh chóng và ngon lành cho bất cứ điều gì bạn sẽ tìm thấy trong một cửa hàng. Thời gian chuẩn...