Một công thức mùa thu tuyệt vời! Thịt lợn được rang trên một chiếc giường dưa cải bắp dày dạn. Tôi phục vụ món này với khoai tây nướng và bí butternut. Các gia vị khác có thể được thêm vào hỗn hợp kraut, chẳng hạn như húng tây hoặc hạt caraway.
Thành phần
2 muỗng cà phê dầu thực vật
1 (2 pound) thịt lợn không xương nướng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (16 ounce) có thể dưa cải
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 hành tây, băm nhỏ
1 quả táo - gọt vỏ, được cắt và băm nhỏ
Cup cranberries khô
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Làm nóng dầu thực vật trong chảo trên lửa vừa. Mùa thịt lợn nướng với muối và hạt tiêu đen. Xà thịt lợn trong dầu nóng, khoảng 5 phút mỗi bên.
Trộn dưa cải bắp, kem súp nấm, hành tây, táo, quả nam việt quất, muối và hạt tiêu đen trong một cái bát. Muỗng hỗn hợp vào một món nướng và đặt thịt lợn nướng lên trên hỗn hợp dưa cải bắp.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi các loại thịt chạy rõ ràng và nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của món nướng đọc 160 độ F (70 độ C), khoảng 1 giờ. Hủy bỏ nướng và để nghỉ ngơi trong 10 phút trước khi cắt và phục vụ với dưa cải bắp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 350 | Calo |
| 18g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 350 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 876mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 15mg | 77% |
| Canxi 56mg | 4% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 604mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn thích cuộn bắp cải nhồi, bạn sẽ thích món súp cuộn bắp cải này! Đó là thịnh soạn, đóng gói với hương vị, tuyệt vời với bánh ngô, và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút...
Công thức này đã được mẹ chồng tôi trao cho tôi. Tôi đã sửa đổi nó một chút. Đó là một điều bắt buộc cho bữa tối Phục sinh của gia đình tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian...
Một món nướng tuyệt vời nhất! Thưởng thức với bánh mì yêu thích của bạn và một món salad phụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Đây là một món dứa tuyệt vời để được phục vụ với giăm bông. Đó là một yêu thích vào lễ Phục sinh trong gia đình tôi. Lòng trắng trứng thêm một chút nhẹ nhàng cho nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Tôi đã sử dụng đậu thạch còn sót lại của mình trong món ăn chính sáng tạo này có hương vị phương Đông. Nhanh chóng và dễ dàng, nó cũng ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...