Đây là một món ăn Việt Nam tuyệt vời, tuyệt vời cho bất kỳ dịp nào, từ bữa tối trong tuần, đến các bữa tiệc và BBQ, hoặc thậm chí một đêm trước tivi! Cánh gà có hương vị mọng nước và thịt ngon mềm làm tan chảy trong miệng của bạn. Chúng giòn ở bên ngoài, nhưng bên trong mềm mại và được đảm bảo là một thành công. Họ chưa bao giờ thất bại trong việc gây ấn tượng!
Thành phần
12 cánh gà, đầu mẹo bị cắt và cánh cắt làm đôi ở khớp
2 tép tép tỏi, gọt vỏ và xắt nhỏ
hành tây, cắt thành những khối
cốc nước tương
cốc nước mắm châu Á
2 muỗng canh nước chanh tươi
2 muỗng canh dầu mè
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
1 muỗng bột tỏi
1 muỗng canh đường trắng
Hướng
Đặt cánh gà, tỏi và hành tây vào một bát lớn. Đổ nước sốt đậu nành, nước mắm, nước chanh và dầu mè. Nêm muối, hạt tiêu, bột tỏi và đường; Quăng lại với nhau cho đến khi được phủ tốt. Che và làm lạnh 2 giờ đến qua đêm.
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một đĩa nướng 9x13 inch với lá nhôm.
Loại bỏ cánh từ ướp, bảo lưu thêm. Sắp xếp cánh trong một lớp trên đáy của món ăn được chuẩn bị. Nướng trong lò đã làm nóng trước, quay một lần và đánh răng với nước ướp dành riêng, cho đến khi nước ép màu nâu và thịt sâu chạy rõ ràng, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 716 | Calo |
| 51g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 53g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 716 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 51g | 65% |
| Chất béo bão hòa 13g | 67% |
| Cholesterol 213mg | 71% |
| Natri 2781mg | 121% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 53g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 53mg | 4% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 571mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Một bột bánh hơi ngọt ngào làm cho những chiếc nhẫn giòn này thêm đặc biệt và ngon miệng! Bạn có thể muốn tăng gấp đôi hoặc gấp ba công thức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Tuyệt vời với chip hoặc trên nướng bất cứ thứ gì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 cốc dưa hấu không hạt xắt nhỏ 1 cốc hành lá xắt...
Salsa Tomatillo rang này là người quan sát cân nặng thân thiện, dễ làm và tươi! Hoàn hảo cho một con chip nhúng và để làm vào nước sốt enchilada tự làm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20...
Thịt lợn rán cho đến khi giòn. Nêm muối hoặc gia vị Cajun ngay sau khi chiên để nó sẽ dính. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Tổng thời gian: 11 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Thịt xông khói, cà chua và rau mùi tây chỉ thêm một chút xoắn cho trứng tăm thông thường. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12...