Nước ướp này làm việc tốt với thịt bò, thịt gà, thịt lợn và nấm portobello. Tôi thích sử dụng các mẹo sirloin hoặc một miếng bít tết sườn cắt trên thiên vị và nấu nó đến mức trung bình. Trà thêm một chút hương vị khói. Tôi thay thế nước cam nếu tôi không có nước ép dứa. Tôi không phải lúc nào cũng thêm sherry, nhưng tôi sử dụng nó khi tôi có nó.
Thành phần
cốc nước sôi
Teaspoon Lapsang Souchong Lá
2 muỗng canh đường nâu
cốc nước ép dứa
Cup Tamari (Nước tương Dark)
cốc dầu canola
1 (1 1/2 inch) mảnh rễ gừng tươi, bóc vỏ và xắt nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh sherry
1 muỗng canh mật ong
Hướng
Đổ nước sôi lên lá trà vào cốc và dốc trong 3 phút; Lọc và loại bỏ lá trà. Hòa tan đường nâu vào trà và để nguội.
Kết hợp nước ép dứa, tamari, dầu canola, gừng, tỏi, sherry và mật ong trong một cái lọ; Thêm hỗn hợp trà. Nốt lọ và lắc cho đến khi dầu nhũ hóa vào nước ướp.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Ghi chú của Cook:
Ướp các mặt hàng của bạn trong này trong bốn giờ, quay một lần.
Sử dụng bất kỳ loại dầu nấu ăn bạn có trong tay. Nước tương thường xuyên có thể được sử dụng thay cho Tamari.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 69 | Calo |
| 6g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 69 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 409mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 34mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn thích bí ngô, bạn sẽ thích những chiếc bánh nướng xốp nhỏ này. Hoàn hảo để bật trong miệng của bạn và chỉ có kích thước phù hợp cho trẻ em! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Mọi người đều thích món ăn thịt có hương vị này! Nó có vị thậm chí còn hâm nóng tốt hơn vào ngày hôm sau! Vụn bánh mì Ý, bột ớt và tỏi băm nhỏ (tôi sử dụng loại đóng chai) cho bánh thịt này một chút...
Súp lơ dưa chua đơn giản là hoàn hảo để ăn vặt nhưng cũng ngon trong món salad, trên bánh sandwich, hoặc trong Bloody Marys. Phần khó nhất của công thức này là chờ đợi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Một điều phải làm cho gà tây ngon và ngon nhất sử dụng các thành phần truyền thống khen ngợi một con chim rang. Nước ép chảo rang làm cho thế giới hấp dẫn tốt nhất. Không thêm muối vào nước sốt của...
Công thức muffin cholesterol thấp này rất dễ dàng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá Thành phần Xịt nấu ăn dầu thực...