Bố tôi luôn làm điều này cho Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Ông gọi nó là Salad Waldorf, nhưng nó thực sự là một món salad bắp cải 'phong cách Waldorf'.
Thành phần
Bắp cải Savoy đầu, cắt lát mỏng
4 quả táo, được lót và thái hạt lựu bằng vỏ
cốc quả óc chó băm nhỏ
6 thân cần tây, thái hạt lựu
Cup mayonnaise
1 muỗng canh đường trắng
thìa muối
Hướng
Sử dụng dao của đầu bếp để cắt bắp cải thành các miếng mỏng dài 1 đến 2 inch. Không sử dụng các xương sườn lớn của bắp cải, vì chúng có hương vị quá mạnh.
Trong một bát lớn, ném cùng bắp cải, táo, quả óc chó, cần tây, mayonnaise, đường và muối cho đến khi phủ đều. Phục vụ ngay lập tức hoặc lưu trữ trong tủ lạnh cho đến một ngày.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 336 | Calo |
| 25g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 336 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 31% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 460mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 26mg | 129% |
| Canxi 68mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 500mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh sandwich này nghe có vẻ không hấp dẫn, nhưng nó thực sự rất ngon, đặc biệt là vào những ngày mùa đông lạnh giá! Truyền thuyết kể rằng đây là một yêu thích của nhà vua. Thời gian chuẩn bị: 10...
Màu xà lách châu Á này được làm sáng lên một chút bằng cách chỉ sử dụng 3 muỗng canh dầu ô liu và một loại đường thay thế như Splenda để làm cho đứa trẻ này thân thiện, có hương vị giòn. Hãy thử nó...
Đây là món salad mì ống mà mẹ tôi làm. Nó thậm chí còn tốt hơn vào ngày hôm sau. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 10 Năng...
Gyudon là một trong những món ăn gạo phổ biến nhất ở Nhật Bản. Chúng ta sẽ nấu Gyudon tối nay chứ? Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Món súp đậu lăng lấy cảm hứng từ Lebanon này với chanh là một món súp thoải mái tuyệt vời với sự cân bằng của chanh, muối, nhiệt và các loại thảo mộc ngon. Phục vụ nó vào một ngày lạnh. Công thức này...