Dưa và cải xoong làm món salad tráng miệng mùa hè tuyệt vời. Nếu bạn không thể tìm thấy bất kỳ cải xoong nào, hãy thử một ít bạc hà tươi thay thế.
Thành phần
3 muỗng canh nước chanh tươi
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
Chết dầu thực vật
2 bó cải xoong, cắt và cắt nhỏ
2 cốc dưa hấu khối
2 cốc dưa đỏ khối
cốc nướng và cắt lát hạnh nhân
Hướng
Trong một bát lớn, đánh với nhau trong nước chanh, đường và gừng. Dần dần thêm dầu và nêm muối và hạt tiêu cho nếm.
Thêm Watercress, dưa hấu, và dưa đỏ để mặc quần áo và ném vào áo khoác. Chuyển salad vào đĩa, rắc hạnh nhân thái lát và phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 274 | Calo |
| 20g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 274 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Natri 69mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 102mg | 509% |
| Canxi 198mg | 15% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 889mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã cố gắng cắt giảm lượng sữa của mình và đã cấu hình lại công thức bánh pudding sô cô la thông thường của tôi thành một loại thuần chay. Tôi không thể nói với họ. Lưu ý: Tôi đề cập đến kem đậu...
Đây là một chiếc bánh không nướng với phô mai kem và bánh pudding. Bất kỳ bánh pudding có thể được sử dụng cho chiếc bánh này. Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 cốc graham cracker vụn...
Công thức Snickerdoodle sô cô la này tương tự như một công thức Snickerdoodle cơ bản nhưng một số bột được thay thế bằng bột ca cao. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Tổng thời gian: 26...
Công thức Flan Mexico này đã được mẹ chồng tôi trao cho tôi, người đến từ Durango, Mexico. Tôi đã phải cầu xin cô ấy trong nhiều năm để cho tôi công thức sữa trứng này - cuối cùng cô ấy đã tặng nó...
Công thức này đã được truyền lại trong gia đình của chúng tôi qua nhiều thế hệ, và luôn luôn được yêu thích. Phục vụ: 24 Năng suất: 1 bảng Thành phần 2 cốc semisweet sô cô la chip cốc bơ 2 cốc bơ...