Dưa và cải xoong làm món salad tráng miệng mùa hè tuyệt vời. Nếu bạn không thể tìm thấy bất kỳ cải xoong nào, hãy thử một ít bạc hà tươi thay thế.
Thành phần
3 muỗng canh nước chanh tươi
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
Chết dầu thực vật
2 bó cải xoong, cắt và cắt nhỏ
2 cốc dưa hấu khối
2 cốc dưa đỏ khối
cốc nướng và cắt lát hạnh nhân
Hướng
Trong một bát lớn, đánh với nhau trong nước chanh, đường và gừng. Dần dần thêm dầu và nêm muối và hạt tiêu cho nếm.
Thêm Watercress, dưa hấu, và dưa đỏ để mặc quần áo và ném vào áo khoác. Chuyển salad vào đĩa, rắc hạnh nhân thái lát và phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 274 | Calo |
| 20g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 274 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Natri 69mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 102mg | 509% |
| Canxi 198mg | 15% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 889mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là một nỗ lực để mô phỏng 'kem cà phê Thổ Nhĩ Kỳ' được làm bởi một nhà sản xuất kem ở Santa Barbara, California. Nó đến rất gần. Nếu bạn thích kem có hương vị cà phê, bạn sẽ...
Một phiên bản màu trắng của chiếc bánh Texas Texas nổi tiếng. Ẩm và ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 24 Năng...
Đây là một chiếc bánh tủ lạnh tuyệt vời cho bất cứ lúc nào bạn có thể tìm thấy Eggnog tại cửa hàng tạp hóa. Đó là một chiếc bánh đẹp và suy đồi cho bất kỳ bữa tiệc ngày lễ hoặc năm mới nào, nhưng gia...
Nếu bạn không thể quyết định giữa bánh nướng xốp và trái cây giòn, hãy thử những chiếc bánh nướng xốp yến mạch đại hoàng này có vị giống như một thứ gì đó ngay từ quán cà phê ngon nhất! Thời gian...
Chúng tôi làm điều này, và đầu nó với topping dừa nướng! Thật sự dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 9 Năng suất: 1...