Tôi luôn tìm cách để thêm các loại thảo mộc từ khu vườn nhỏ của tôi vào thực phẩm của tôi. Tôi đã rất vui mừng khi thấy rằng hoa oải hương và bạc hà kết hợp tốt với nhau trong hỗn hợp này. Ăn uống hạnh phúc!
Thành phần
dưa hấu, cắt thành các mảnh có kích thước cắn
4 quả dâu tây tươi, vỏ và quý, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 nhánh bạc hà tươi, lá bị loại bỏ và loại bỏ thân cây
hoa oải hương tươi
chanh vàng
Hướng
Trộn dưa hấu và dâu tây với nhau trong một cái bát; Thêm lá bạc hà và hoa oải hương. Bây chanh lên hỗn hợp dưa hấu và khuấy.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thêm nhiều trái cây vào món salad trái cây đơn giản này. Nó ngon hơn nếu bạn làm lạnh nó trong vài giờ trong tủ lạnh trước khi ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 373 | Calo |
| 2g | Mập |
| 97g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 373 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 14mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 97g | 35% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 31% |
| Tổng số đường 73g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 177mg | 885% |
| Canxi 129mg | 10% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 1454mg | 31% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi không thể làm món súp ngon này thường xuyên đủ cho con gái tôi! Đó là kem mịn với những miếng rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 4...
Công thức muffin có hương vị thấp, có hương vị này là từ người bạn Lee của tôi ở Vermont. Bắt đầu chuẩn bị muffin vào đêm trước khi bạn dự định nướng chúng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Có khách đi ăn trưa hoặc ăn tối? Hãy thử bữa ăn pan vui nhộn này làm cho BLT lạ mắt và phù hợp cho bất kỳ công ty nào. Thưởng thức bánh mì giòn, nướng đầy hương vị từ dầu mỡ thịt xông khói, cà chua...
Từ Balkan đến đồng bằng vĩ đại của Trung Âu, bạn có thể tìm thấy những chiếc bánh quy Giáng sinh truyền thống này trong hình mặt trăng lưỡi liềm. Dễ dàng thực hiện, những chiếc bánh quy này thậm chí...
Vì nhiều công thức bánh sandwich máy xay Ý có ý định nuôi một đám đông, tôi đã ghép nó xuống hai bánh sandwich. Hương vị là tất cả ở đó và cũng ngon như nhau vào ngày hôm sau lạnh! Thời gian chuẩn...