Công thức muffin có hương vị thấp, có hương vị này là từ người bạn Lee của tôi ở Vermont. Bắt đầu chuẩn bị muffin vào đêm trước khi bạn dự định nướng chúng.
Thành phần
1 cốc bơ sữa
1 cốc yến mạch cuộn
Cup nho khô
1 chén bột mì nguyên chất
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
3 muỗng canh mầm lúa mì
cốc bơ
Cup Đóng gói đường màu nâu nhạt
1 muỗng canh mật ong
1 quả trứng
Hướng
Kết hợp bơ sữa, yến mạch cuộn và nho khô trong một cái bát. Đậy nắp và làm lạnh 8 giờ đến qua đêm.
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Tự do bôi trơn một hộp muffin 12 cup.
Hủy bỏ hỗn hợp bơ từ tủ lạnh. Trộn bột, bột nở, baking soda, muối và lúa mì cùng nhau trong một cái bát.
Đánh bơ và đường nâu với nhau trong một bát trộn lớn cho đến khi ánh sáng. Thêm mật ong và trứng và trộn đều.
Thêm hỗn hợp bột và hỗn hợp bơ sữa trong các lô xen kẽ vào bát trộn với hỗn hợp bơ; Khuấy cho đến khi bột được làm ẩm đều.
Chia bột đều vào hộp muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi đặt và vàng nâu, 22 đến 28 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 166 | Calo |
| 7g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 166 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 208mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 65mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 171mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Salad gà trâu này là tuyệt vời được phục vụ trong một cuộn hoagie nướng với cheddar tan chảy hoặc phô mai jack. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 cốc khối...
Salad tươi và khác nhau này kết hợp lá rau bina với trái tim của lòng bàn tay, các miếng bơ, cà chua và nấm. Phục vụ với một vinaigrette ngọt ngào và cay. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian...
Salad cá ngừ và kem phô mai này được làm đặc biệt với việc bổ sung phô mai kem và cà rốt thô băm nhỏ. Ớt đỏ làm cho nó đẹp, và một hoặc hai loại rau, trái cây hoặc các loại hạt khác giữ cho nó thay...
Thật đơn giản, nhưng luôn luôn nhận được raves! Bạn có thể cho bít tết còn sót lại hoặc thịt bò nướng trên bữa tối mùa hè nhanh chóng, mát mẻ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút...
Bữa ăn nhanh và mặn cho bữa trưa. Tuyệt vời để chia sẻ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 hộp Bento Thành phần 2 cốc cà chua anh đào băm nhỏ 1 cốc dưa chuột...