Bữa trưa

Buffalo Chicken Salad

Thời gian nấu: 15
Phần: 4

Salad gà trâu này là tuyệt vời được phục vụ trong một cuộn hoagie nướng với cheddar tan chảy hoặc phô mai jack.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 2 cốc khối, gà nấu chín

  • 3 thân cây cần tây, thái hạt lựu

  • 2 Hành lá, xắt nhỏ

  • Cup Ranch mặc quần áo

  • Cup nước sốt Buffalo Buffalo (như nước sốt Buffalo của Frank's Redhot), hoặc để nếm thử

  • muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử

Hướng

  1. Kết hợp gà, cần tây, hành lá, nước sốt trang trại, nước sốt cánh trâu, muối và hạt tiêu trong một cái bát.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

323 Calo
25g Mập
5g Carbs
19g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 323
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 25g 32%
Chất béo bão hòa 5g 24%
Cholesterol 63mg 21%
Natri 774mg 34%
Tổng số carbohydrate 5g 2%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Tổng số đường 2g
Protein 19g
Vitamin C 2mg 12%
Canxi 35mg 3%
Sắt 1mg 6%
Kali 229mg 5%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Groovy ai đã mang món salad mì ống đó

Tôi là một đứa con giữa, vì vậy tôi có nhu cầu nổi bật. Salad mì ống này lấp đầy nhu cầu, trong cả trình bày và hương vị. Đây là nút chặn chương trình potluck sẽ khiến mọi người hỏi 'Ai đã mang...

Ánh sáng Coleslaw châu Á

Màu xà lách châu Á này được làm sáng lên một chút bằng cách chỉ sử dụng 3 muỗng canh dầu ô liu và một loại đường thay thế như Splenda để làm cho đứa trẻ này thân thiện, có hương vị giòn. Hãy thử nó...

Couscous của Lemony Israel với măng tây

Tôi đã nghĩ ra món ăn đa năng này trong mùa măng tây. Bạn có thể ăn món này như một món salad cho bữa trưa, hoặc là một món ăn tuyệt vời cho kabobs hoặc thịt nướng. Điều này làm cho hai món salad cỡ...

Súp đậu tốt nhất từng chia

Công thức súp hạt đậu dễ ​​dàng này được làm bằng đậu Hà Lan màu vàng và màu xanh lá cây thực sự rất ngon và nhiều chất xơ. Nó dính vào xương sườn của bạn! Sử dụng nước dùng rau để làm cho nó thuần...

Gà panini tốt nhất

Tôi có một quán ăn địa phương làm một chiếc bánh sandwich phẳng tuyệt vời. Panini này dựa trên bánh sandwich gà pesto của họ. Tôi khuyên dùng Turano, hoặc bạn có thể sử dụng một loại bột chua chắc...