Bánh sandwich thân thiện với trẻ em này rất ngon và dễ làm cho bữa trưa và đồ ăn nhẹ. Thuộc loại giữa một pho mát nướng và một monte cristo.
Thành phần
4 lát giăm bông nấu chín
4 lát bánh mì chua
2 muỗng canh kem phô mai, làm mềm
Cốc ráo nước nghiền nát dứa
2 lát provolone hoặc phô mai Thụy Sĩ
2 quả trứng
Cốc sữa
2 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê bơ
1 muỗng canh dầu thực vật
Hướng
Trải kem phô mai lên hai lát bánh mì. Lớp 2 lát giăm bông, 2 muỗng canh dứa và một lát phô mai trên phô mai kem. Sau đó, trên mỗi bánh sandwich với một lát bánh mì nữa. Cắt lớp vỏ.
Trong một bát nông, đánh trứng, sữa và đường. Nhúng ngắn gọn cả hai mặt của bánh sandwich trong hỗn hợp trứng.
Đun nóng bơ và dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Đặt bánh sandwich vào chảo, và chiên ở mỗi bên cho đến khi vàng và phô mai tan chảy, khoảng 5 phút mỗi bên. Để ráo nước trên khăn giấy và nguội trong 3 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 541 | Calo |
| 29g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 541 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 232mg | 77% |
| Natri 726mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 351mg | 27% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 316mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một món bưởi làm mới dễ làm! Tôi thích đặt nó vào một món salad rau bina, quả óc chó và khối táo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 3/4 cốc Thành phần chén nước...
Sau nhiều nỗ lực để có được điều này vừa phải, đây là những gì đã xảy ra. Tôi đã điều hành một BB tên là Bumbleberry Inn và làm cho những chiếc bánh nướng xốp này vào mỗi buổi sáng cho khách của tôi...
Salad xếp lớp này trong một cái lọ là một bữa ăn thịnh soạn với giăm bông, thịt xông khói vỡ vụn, rau xanh salad, ngô, ớt nướng, phô mai vụn, cà chua và dải tortilla. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Salad này tập hợp các thành phần thực sự tăng cường lẫn nhau, và băng gói một cú đấm hoàn hảo với xi -rô cây thích, đường nâu và giấm táo. Đó là một yêu thích trong gia đình tôi! Thời gian chuẩn bị...
Đây là một món salad trái cây độc đáo với bánh tart, nước sốt kem với dừa, chanh và gừng, và hạt điều kẹo với bạc hà, cayenne và thì là. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian...