Có khách đi ăn trưa hoặc ăn tối? Hãy thử bữa ăn pan vui nhộn này làm cho BLT lạ mắt và phù hợp cho bất kỳ công ty nào. Thưởng thức bánh mì giòn, nướng đầy hương vị từ dầu mỡ thịt xông khói, cà chua anh đào vỡ với nước trái cây, arugula tươi với một miếng cay cay và thịt xông khói hạt tiêu mặn được gắn với nhau với một quả bơ kem! Phục vụ nó trực tiếp từ chảo để dễ dàng, một chảo làm sạch.
Thành phần
BLT Salad:
8 lát thịt xông khói tiêu
12 ounce bánh mì bột chua
12 ounce khối bánh mì giòn
1 pint anh đào cà chua
muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 cốc arugula
Bơ Mayo:
1 quả bơ trung bình - bóc vỏ, rỗ và quý
3 muỗng canh Mayonnaise
1 quả chanh vừa, nước ép
muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Sắp xếp thịt xông khói trong một lớp duy nhất trên chảo.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi giòn, khoảng 15 phút, chuyển nửa chừng. Lấy ra khỏi lò và chuyển sang một tấm lót giấy để ráo nước. Cắt khi làm mát đủ để xử lý.
Thêm khối bánh mì và cà chua anh đào vào các miếng thịt xông khói vào chảo. Rắc muối và hạt tiêu và quăng cho đến khi phủ đều.
Quay trở lại lò nướng và nướng cho đến khi bánh mì nướng và cà chua đã bắt đầu vỡ, khoảng 10 phút. Lấy ra khỏi lò. Thêm arugula và ném vào áo khoác.
Kết hợp bơ, mayonnaise, nước chanh, muối và hạt tiêu trong bộ xử lý thực phẩm; xử lý cho đến khi trơn tru. Rưới bơ mayo đều trên salad, sau đó rắc thịt xông khói xắt nhỏ lên trên. Phục vụ ngay lập tức.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng một ổ bánh mì chua hoặc Tuscan của bánh mì.
Tôi đã sử dụng Oscar Meyer (TM) Cracked Black Pepper Cut Bacon và nhiều màu anh đào nhiều màu.
Đừng ném vào arugula cho đến trước khi phục vụ để nó không bị héo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 752 | Calo |
| 28g | Mập |
| 103g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 752 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 2109mg | 92% |
| Tổng số carbohydrate 103g | 37% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 35% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 42mg | 209% |
| Canxi 227mg | 17% |
| Sắt 8mg | 43% |
| Kali 821mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn thậm chí sẽ không bỏ lỡ món mayonnaise trong món salad gà cổ điển này! Tôi thích phục vụ nó trên một chiếc giường rau diếp với một bên cà chua thái lát cho một bữa trưa lành mạnh. Thời gian...
Một sự thay thế tốt đẹp cho món nướng mùa hè thông thường của salad khoai tây hoặc macaroni với lợi ích bổ sung của không Mayo! Tasty với một khủng hoảng đáng ngạc nhiên. Rất gây nghiện. Thời gian...
Pasta đậu garbanzo này là một yêu thích của Ý theo phong cách nhà tại nhà tôi. Nó cũng rất tốt với đậu trắng phía bắc tuyệt vời thay vì đậu garbanzo, và bất kỳ loại mì ống nào đều hoạt động tốt. Phục...
Món súp khoai tây này với màu nâu băm trên bếp là món súp khoai tây dễ nhất từ trước đến nay! Nó có thể được mặc trước khi phục vụ với hành lá thái lát, phô mai vụn hoặc kem chua. Nó chắc chắn sẽ...
Mặc quần áo hạt cần tây được sử dụng để ướp hỗn hợp rau này. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc đường trắng 1 muỗng cà phê hạt cần tây muỗng cà phê hạt tiêu đen 1 cốc giấm trắng cất cốc...