Tôi đã làm điều này như một sự thay thế cho nước sốt cà chua cho một chiếc bánh pizza topping, nhưng tôi nghĩ nó thậm chí còn tốt hơn vào ngày hôm sau khi nhúng. Lượng nguyên liệu tôi chỉ sử dụng chỉ làm về một cốc, vì vậy bạn có thể muốn tăng gấp đôi hoặc gấp ba số tiền nếu làm cho một bữa tiệc.
Thành phần
2 muỗng canh hạt thông
2 muỗng cà phê basil tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê oregano tươi băm nhỏ
1 chén đậu phía bắc được nấu chín
2 tép tỏi, cắt làm đôi
1 muỗng cà phê nước cốt chanh
1 Roma (Plum) Cà chua, xắt nhỏ
Muối biển để nếm thử
hạt tiêu đen để nếm thử
1 muỗng canh dầu ô liu
Hướng
Đặt hạt thông, húng quế và oregano vào một bộ xử lý thực phẩm. Che, và xung 2 hoặc 3 lần để nghiền mịn các đai ốc. Thêm đậu và tỏi; Xử lý cho đến khi trơn tru, khoảng 30 giây đến 1 phút. Đổ nước chanh, cà chua, muối và hạt tiêu, và xung 2 đến 3 lần cho đến khi hỗn hợp mịn và có thể lan rộng. Với bộ xử lý thực phẩm đang chạy, làm ướt dầu vào nhúng. Nếu hỗn hợp trở nên quá dày, hãy thêm một muỗng nước tại một thời điểm cho đến khi nhúng là sự nhất quán phù hợp.
Làm lạnh ít nhất 2 giờ hoặc qua đêm để pha trộn các hương vị trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 56 | Calo |
| 3g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 56 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 41mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 125mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tortillas chiên phủ salsa và phô mai được nướng trong 8 phút ở 350 độ. Hỗn hợp cheddar, jack hoặc pizza đều hoạt động tốt. Làm mát dầu và tiết kiệm nó trong một cái lọ trong tủ lạnh cho lần tiếp...
Tôm và thịt lợn - xếp lớp với mì gạo, trứng đậu và các loại thảo mộc - tất cả được cuộn lại với nhau trong một gói gạo tươi và ăn kèm với nước sốt đậu phộng hoisin để nhúng. Tuyệt vời cho một món...
Quên về việc xé toạc một túi khoai tây chiên và tự làm khoai tây nướng lành mạnh hơn trên một cây gậy. Những con chip này có hương vị tinh tế của Mexico, nhưng hãy sáng tạo và sử dụng các gia vị khác...
Những quả trứng quỷ với cây roi thần kỳ có vị hơi ngọt và nhẹ hơn trứng Deviled cổ điển. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số...
Như thể bạn cần một lý do khác để yêu Bacon. Đừng bỏ lỡ món khai vị ngọt ngào và ngon miệng này từ Russ Crandall của người đàn ông trong nước. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng...