Tôi đã làm điều này như một sự thay thế cho nước sốt cà chua cho một chiếc bánh pizza topping, nhưng tôi nghĩ nó thậm chí còn tốt hơn vào ngày hôm sau khi nhúng. Lượng nguyên liệu tôi chỉ sử dụng chỉ làm về một cốc, vì vậy bạn có thể muốn tăng gấp đôi hoặc gấp ba số tiền nếu làm cho một bữa tiệc.
Thành phần
2 muỗng canh hạt thông
2 muỗng cà phê basil tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê oregano tươi băm nhỏ
1 chén đậu phía bắc được nấu chín
2 tép tỏi, cắt làm đôi
1 muỗng cà phê nước cốt chanh
1 Roma (Plum) Cà chua, xắt nhỏ
Muối biển để nếm thử
hạt tiêu đen để nếm thử
1 muỗng canh dầu ô liu
Hướng
Đặt hạt thông, húng quế và oregano vào một bộ xử lý thực phẩm. Che, và xung 2 hoặc 3 lần để nghiền mịn các đai ốc. Thêm đậu và tỏi; Xử lý cho đến khi trơn tru, khoảng 30 giây đến 1 phút. Đổ nước chanh, cà chua, muối và hạt tiêu, và xung 2 đến 3 lần cho đến khi hỗn hợp mịn và có thể lan rộng. Với bộ xử lý thực phẩm đang chạy, làm ướt dầu vào nhúng. Nếu hỗn hợp trở nên quá dày, hãy thêm một muỗng nước tại một thời điểm cho đến khi nhúng là sự nhất quán phù hợp.
Làm lạnh ít nhất 2 giờ hoặc qua đêm để pha trộn các hương vị trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 56 | Calo |
| 3g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 56 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 41mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 125mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Cánh gà nhúng và đấu thầu trong nước sốt đỏ, cay này. Hãy chắc chắn có nhiều thay đồ kiểu trang trại, phô mai xanh và que cần tây trên tay! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Hãy thử công thức empanada dễ dàng này cho empanadas chiên tốt nhất được làm bằng bột tự làm. Thịt bò xay, nho khô và làm đầy trứng nấu chín làm cho công thức này trở nên ngon miệng. Thời gian chuẩn...
Kem, nhúng kem rau bina được nướng trong Reynold Wrap Pan Lining Paper để dễ dàng dọn dẹp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 ngày 1 giờ Tổng thời gian: 1 ngày 1 giờ 15 phút Phục vụ: 14 Năng...
Đây là món phô mai feta tốt nhất từ trước đến nay. Nó rất rối, mặn và hoàn toàn gây nghiện. Mọi người thường nhận xét rằng họ muốn liếm bát. Tuyệt vời trên Pitas, được sử dụng như một sự nhúng...
Tortilla Espaola là một món trứng tráng khoai tây và hành tây. Đó là một món tapas cổ điển, được chuẩn bị trên khắp Tây Ban Nha. Phiên bản này cũng bao gồm ớt đỏ rang và giăm bông serrano Tây Ban...