Một món ăn tuyệt vời trước. Nếu bạn đang vội, hãy sử dụng bông cải xanh băm nhỏ đóng băng thay vì tươi.
Thành phần
4 chén bông cải xanh xắt nhỏ
4 nửa ức gà không xương, không xương - nướng
2 cốc phô mai cheddar sắc nhọn
cốc vụn bánh mì khô
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 cốc rượu vang trắng
1 cốc mayonnaise
2 muỗng canh bột cà ri
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C0.
Trong một bát vừa, kết hợp kem súp gà, rượu vang trắng, mayonnaise và bột cà ri. Trộn đều.
Trong một lớp nướng 9x13 inch được bôi trơn, thịt hầm như sau: Đầu tiên, tất cả các bông cải xanh, sau đó 1/3 phô mai, sau đó tất cả gà, 1/3 loại phô mai, tất cả các loại rượu vang/súp trắng Hỗn hợp và cuối cùng, trên cùng với vụn bánh mì và 1/3 cuối cùng của phô mai.
Nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 826 | Calo |
| 61g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 41g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 826 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 61g | 78% |
| Chất béo bão hòa 19g | 94% |
| Cholesterol 138mg | 46% |
| Natri 1281mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 41g | |
| Vitamin C 64mg | 318% |
| Canxi 491mg | 38% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 590mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh hóa hải sản này (mặc dù chúng tôi gọi nó là nhồi) đã ở trong gia đình tôi một thời gian. Chúng tôi chưa bao giờ thực sự nhồi nhét con chim này để tránh gà tây có hương vị tanh. Chúng tôi có xu...
Công thức đơn giản sử dụng tốt hương vị ngọt ngào của Parsnips. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound Parsnips...
Những hạt đậu này được làm bằng nước sốt BBQ Hàn Quốc và nấu chín đủ lâu dưới áp lực, với thịt xông khói, để phát triển một hương vị khói đáng yêu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20...
Bữa tối pizza dễ dàng sử dụng gà và pesto cho một bữa ăn tuyệt vời. Nếu Fontina không có sẵn tại cửa hàng của bạn, chỉ cần thay thế Mozzarella. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Tôi đã nhận được công thức này cho Peppers Cuba từ một người bạn của gia đình khi tìm kiếm thứ gì đó để làm với tất cả các tính năng bổ sung trong khu vườn của tôi. Tôi yêu tính linh hoạt của công...