Một món ăn tuyệt vời trước. Nếu bạn đang vội, hãy sử dụng bông cải xanh băm nhỏ đóng băng thay vì tươi.
Thành phần
4 chén bông cải xanh xắt nhỏ
4 nửa ức gà không xương, không xương - nướng
2 cốc phô mai cheddar sắc nhọn
cốc vụn bánh mì khô
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 cốc rượu vang trắng
1 cốc mayonnaise
2 muỗng canh bột cà ri
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C0.
Trong một bát vừa, kết hợp kem súp gà, rượu vang trắng, mayonnaise và bột cà ri. Trộn đều.
Trong một lớp nướng 9x13 inch được bôi trơn, thịt hầm như sau: Đầu tiên, tất cả các bông cải xanh, sau đó 1/3 phô mai, sau đó tất cả gà, 1/3 loại phô mai, tất cả các loại rượu vang/súp trắng Hỗn hợp và cuối cùng, trên cùng với vụn bánh mì và 1/3 cuối cùng của phô mai.
Nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 826 | Calo |
| 61g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 41g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 826 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 61g | 78% |
| Chất béo bão hòa 19g | 94% |
| Cholesterol 138mg | 46% |
| Natri 1281mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 41g | |
| Vitamin C 64mg | 318% |
| Canxi 491mg | 38% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 590mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Chickerole gà và bông cải xanh này có nước sốt nhảm nhí, dễ dàng khuấy động. Nướng cho đến khi đường ống nóng và phục vụ với bánh quy hoặc mì nóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Luôn luôn nấu một gói khoai tây và hành tây với phần còn lại của bữa ăn nướng của bạn! Bắt đầu sớm, vì phải mất khoảng nửa giờ để nấu ăn. Chúng nấu trên nhiệt gián tiếp (tắt sang một bên), vì vậy bạn...
Tôi đã nhận được công thức này từ một người bạn và đã thực hiện nó kể từ đó. Đàn ông thích nó! Đây cũng là một công thức tuyệt vời cho một bữa tiệc tối. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30...
Đây là một công thức copycat của pizza cao bồi của Papa Murphy - nó được làm đầy và rất thịnh soạn với hai loại thịt, nấm, ô liu và ba loại phô mai khác nhau. Phần tốt nhất là bạn có thể làm hai...
Biến gà nấu còn lại của bạn thành những empanadas de pollo ngon. Thức ăn ngón tay được lấy cảm hứng từ Địa Trung Hải ngon, giòn và ngon tuyệt này rất dễ làm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...